Međunarodni seminar pod nazivom Jogom i ajurvedom do blagostanja i zdravlja okupio je prošlog vikenda oko tisuću vježbača i slušatelja predavanja što ih je u sportskoj dvorani u Kostreni vodio sam autor sustava Joga u svakodnevnom životu Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwaranandaji.

Ovaj sustav vježbanja joge u Rijeci postoji već 25 godina i kroz njega su se mnogi Riječani i upoznali s jogom. Danas se Joga u svakodnevnom životu prakticira na sedam lokacija u Rijeci i okolici i okuplja veliki broj vježbača, no ono što je zanimljivo je veliko zanimanje starije populacije, za koju je organizirano besplatno vježbanje. Najstariji vježbači imaju 86 godina, ali je besplatan pristup vježbanju omogućen svima iznad 50 godina.

I studenti su oslobođeni plaćanja satova joge, pa je što zbog besparice, što zbog stresnog života, vježbanje joge među njima jako popularno. U povlaštenu skupinu vježbača koji satove joge ne moraju plaćati spadaju i nezaposleni. Ovako socijalno osjetljiv pristup u skladu je s projektom »Rijeka – zdravi grad«, koji se po inicijativi Svjetske zdravstvene organizacije provodi u svim većim europskim gradovima, a Riječanima ga omogućavaju voditelji sustava Joga u svakodnevnom životu.

Vježba se u jutarnjim satima, u dvoranama na Pećinama i na Zametu, jednom ili dva puta tjedno, a vježbači se okupljaju već ranom zorom, jer im je uz vježbanje jednako važno i druženje, pa poslije odlaze na kavicu, razgovaraju, planiraju zajedničke aktivnosti…, a sve to liječi jednako kao i dokazano učinkovita tjelovježba. Satove joge za starije uostalom i vodi liječnica, dr. Maja Stošić, licencirana instruktorica.

Među starijim vježbačima, koji jogu vježbaju već četiri godine, poboljšanja zdravlja su vidna, o čemu govore i ankete među polaznicima. Poboljšanja se najviše odražavaju na lokomotornom sustavu, na zglobovima, kralježnici i općenito, boljoj pokretljivosti, poboljšava se probava, cirkulacija, a vježbači tvrde da se oslobađaju i od nesanice.