MVPA
Nije više niti pola sata! Evo koliko minuta dnevno trebate vježbati da bi bili zdraviji
Samo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje
Savjeti za dugovječnost
Znanstvenik koji ima 96 godina: “Posljednji antibiotik uzeo sam prije 40 godina. A za ručak pijem najčešće samo sok”
Medicina je postala tržište: mnogi lijekovi često se propisuju nepotrebno, kaže Silvio Garattini, znanstvenik koji se cijeli život bavi proučavanjem lijekova i još uvijek svaki dan ide na posao
Pravi prioriteti
Ove godine stavite zdravlje na prvo mjesto. To je odluka koju je uvijek dobro donesti
Neće biti teško niti nemoguće držati ih se
Što kaže znanost?
Bademi, orasi ili pistacije: koji su najzdraviji orašasti plodovi?
Svi orašasti plodovi nude brojne prehrambene prednosti, no je li jedan od njih nutritivno superiorniji?
