Par šalica na dan
Nova istraživanja pokazuju kako ispijanje kave može zapravo sniziti krvni tlak
"Kava sadrži antioksidanse i bioaktivne spojeve koji mogu biti odgovorni za učinak snižavanja krvnog tlaka", navode stručnjaci
Hipertenzija
Ova će vam prehrana pomoći da krvni tlak držite pod kontrolom
Ako vam krvni tlak ne padne nakon dva mjeseca, vjerojatno niste osjetljivi na sol i morat ćete pronaći druge načine da ga snizite.
Porazna zdravstvena slika
Nacionalna dijagnoza: Samo 20 posto starijih od 65 u Hrvatskoj nema visok tlak
Gotovo 10 posto stanovništva Hrvatske boluje od dijabetesa, a u populaciji starijoj od 65 godina s dijabetesom se bori njih čak četvrtina
DASH dijeta
Zdrave namirnice koje će pomoći u snižavanju krvog tlaka
Posluživanje nemasnog jogurta dat će vam oko 30 posto preporučene količine kalcija za dan