Uravnotežena prehrana
95 % ljudi ne unosi dovoljno ovog bitnog nutrijenta. Evo kako to promijeniti
Vlakna su jedinstveni složeni ugljikohidrati koji se nalaze isključivo u biljkama
Daju energiju
Ovo je devet znakova da ne jedete dovoljno ugljikohidrata, jedan od njih je i glavobolja
U suštini, bez dovoljno energije iz ugljikohidrata, moglo bi vam biti teško koncentrirati se, jasno razmišljati ili ostati usredotočeni na zadatke
Za ljubitelje ugljikohidrata
Za ovaj trik s tjesteninom s manje kalorija sigurno niste znali. Potrebno je učiniti samo jedno
Moguće je smanjiti broj kalorija u jednom potezu
Uravnoteženija prehrana
Prestanite brojati kalorije i pratite što jedete ovom metodom
Može biti korisno za mnoge koji pokušavaju smršavjeti ili postići određene prehrambene ciljeve
