Ključ je ravnoteža
Joga je odlična vrsta tjelovježbe, no može li se s njome pretjerati?
Kako znati da je previše?
RECEPTI
3 ukusna i lagana međuobroka puna energije – savršeni prije treninga
Vrlo su jednostavni i brzi za napraviti, a pružit će vam sve potrebne nutrijente
Novi način treniranja
‘Rucking’ je fitness trend koji bi mogao biti i idealan cardio trening
Kombinirajte hodanje i težinu za bolju snagu i izdržljivost
Tjelesna aktivnost
VIDEO 6 vježbi protiv starenja za povećanje snage, fleksibilnosti i dugovječnosti
Ostati aktivan ključ je za graciozno starenje i zdravlje!
