Nedjelja, 22. prosinac 2024

Rijeka & Regija

trening

Ključ je ravnoteža

Joga je odlična vrsta tjelovježbe, no može li se s njome pretjerati?

Kako znati da je previše?

Foto: Pexels

RECEPTI

3 ukusna i lagana međuobroka puna energije – savršeni prije treninga

Vrlo su jednostavni i brzi za napraviti, a pružit će vam sve potrebne nutrijente

FOTO: iStock

Novi način treniranja

‘Rucking’ je fitness trend koji bi mogao biti i idealan cardio trening

Kombinirajte hodanje i težinu za bolju snagu i izdržljivost

Foto: Pexels

Tjelesna aktivnost

VIDEO 6 vježbi protiv starenja za povećanje snage, fleksibilnosti i dugovječnosti

Ostati aktivan ključ je za graciozno starenje i zdravlje!

Photo: Hrvoje Jelavic/PIXSELL

KAMPANJA ZA PANTOVČAK

VIDEO Da li je to Dragan Primorac ili Ironman? Možeš li ti ovo Milanoviću, pitanje je iz videa brutalnog treninga

Na TikTok profilu Primorac je objavio video svog treninga uz čuvenu glazbu iz pjesme "Eye of the Tiger"

FOTO: iStock

Aktivni, ali i oprezni

Evo kako prilagoditi trening ljetnim vrućinama

Doznajte na što trebate obratiti pozornost, koji sport odabrati i što raditi nakon treninga

FOTO: iStock

Balansirana fitness rutina

Otkrivamo vam što je to 3-2-8 metoda vježbanja s TikToka i zašto je toliko popularna

Jednostavna i pristupačna metoda vježbanja za svakoga

Foto: iStock

Tri smjernice

Savjeti za čistu kosu nakon treninga i izbjegavanje svakodnevnog pranja

Toliko učestalo pranje kose i nije baš najbolja opcija

Foto AnjaGh / Pixabay

Opatija

Radionica za štence u nedjelju na Ljetnoj pozornici

Obavezne su prijave na e-mail adresu [email protected] te se putem maila mogu dobiti i detaljnije informacije