Dosljednost je ključna
Stručnjaci odgovaraju na vječno pitanje: je li bolje trenirati ujutro ili navečer?
Idealno vrijeme treniranja različito je za žene i muškarce
Dio procesa
Što kada prifali motivacije za gubitak kilograma? Isprobajte “pravilo dvije minute”
Borba s motivacijom je posve normalna stvar
Trajno znanje
Instruktorica krav mage u Rijeci: “Fizička obrana dolazi samo kad je krajnje nužno
Postoji neka predrasuda prema riječi "samoobrana" pa ljudi često misle da se na treninzima nekontrolirano udaramo ili bacamo kao na filmovima, a zapravo rješenja samoobrane su uvijek u jednostavnim i vrlo logičnim detaljima, s naglaskom na prevenciji, ističe Irena Isomura
Složena slagalica
5 savjeta za kvalitetniji i dugovječniji život. Zapravo su jako jednostavni
Znanost koja stoji iza dugovječnosti odnosno iza produžavanja ljudskog vijeka, nastavlja se poboljšavati iz godine u godinu
