Pripazite
8 namirnica koje nikada ne biste trebali konzumirati na prazan želudac
Kad ste gladni i nemate puno vremena, lako je posegnuti za prvom stvari koja vam se nađe pri ruci, osobito ujutro ili tijekom užurbanog dana. Ipak, određene namirnice i pića mogu znatno iritirati prazan želudac, posebno ako imate […]
Bogat nutritivni profil
Zdravstvene dobrobiti badema zbog kojih ćete ih odmah poželjeti uvrstiti u prehranu
Bademi se često spominju kao jedna od najzdravijih namirnica biljnog porijekla, a razlog je jednostavan: sadrže izuzetno bogat nutritivni profil. Obiluju proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima i zdravim mastima, što ih čini idealnim izborom za energiju, regeneraciju, zdravlje kože, […]
Prema stručnjacima
Bolesni ste? Izbjegavajte ove namirnice, mogle bi pogoršati simptome
Sezona prehlada i gripe već je u tijeku, a pažnja koju posvećujete prehrani može uvelike utjecati na oporavak. Održavanje dobre prehrane tijekom prehlade ili gripe osigurava tijelu dovoljno energije za zacjeljivanje, objašnjava Dana Henderson, registrirana dijetetičarka, za RealSimple. […]
Bolje od svakog seruma
3 prehrambene navike koje mogu učiniti kožu čišćom i čvršćom
Ako ste isprobali bezbroj krema i seruma bez trajnih rezultata, možda je vrijeme da se vaš fokus pomakne s kozmetike na prehranu. Hrana koju svakodnevno unosimo ima snažan utjecaj na stanje kože, od njezine čvrstoće i elastičnosti do […]
