prehrana

Upozorenje znanstvenika

“Više ne živimo dulje”: Očekivani životni vijek prestao se produljivati u Europi još od 2011.

Hrana koju jedemo, tjelesna neaktivnost i pretilost su u velikoj mjeri krivi za to, kažu stručnjaci

Bogate proteinima

EU odobrila ličinke crva za ljudsku prehranu. Moći će biti dio kruha, sira, kompota, ali i marmelada

Prah od cijelih ličinki vrste Tenebrio molitor (veliki brašnar) uvršten je na popis nove hrane te je odobreno njegovo stavljanje na tržište

Visokoproteinska fiksacija

5 (zdravijih) prehrambenih trendova za 2025. godinu

Proteini su na prvom mjestu već godinama, a interes za visokoproteinskim dijetama samo raste

Htio je smršaviti

Jeo je mjesecima ogromne doze mesa, maslaca i sira: Evo što mu se dogodilo

Njegovu priču ispričali su liječnici u izvješću objavljenom u časopisu Jama Cardiology

Bitne informacije

Ovo su znakovi kojim vam tijelo signalizira da ne jedete dovoljno

Što ako jedemo - premalo?

Sveučilište Oxford

Čaša mlijeka dnevno znatno smanjuje rizik od raka debelog crijeva

Pomažu namirnice bogate kalcijem kao što je povrće (posebno rukola, kelj, repa, brokula, artičoke, špinat), mahunarke poput slanutka, leće i graha te neke vrste ribe: plava riba, hobotnica, lignje i škampi

Ograničene količine

Koliko šećera trebate jesti dnevno? I zašto nije svaki loš…

Konzumiranje previše dodanog šećera povezano je sa stanjima poput dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i zubnog karijesa

Zašto im ne vjerovati

Najpoznatiji mitovi o zdravoj prehrani i mršavljenju. Ne, ne morate izbjegavati ugljikohidrate

Nutricionizam je relativno nova znanost te kako se određene informacije pojave, preporuke se mogu mijenjati pa zastarjele informacije mogu zaostati i pretvoriti se u mit

Tredovi u zdravlju

Jesu li “low fat” namirnice poželjan odabir ili zastarjeli trend?

Još početkom 1980.-ih vladao je "low fat" trend koji je u principu nalagao izbacivanje ili drastično smanjivanje masti u prehrani.