Prema znanosti
Ovo je najbolja namirnica za jesti ju svaki dan da bi doživjeli do 100 godina
Hrana je važna za dug i zdrav život. Novo istraživanje pokazalo je koja je najbolja
Plave zone
Prehrambene navike za mršavljenje i zdravlje preuzete od najdugovječnijih ljudi
Ljudi u Plavim zonama jedu impresivnu raznolikost vrtnog povrća kada je u sezoni, a zatim kisele ili suše višak kako bi uživali izvan sezone