Nedjelja, 24. studeni 2024

  1. Hrvatska
  2. Crna kronika
  3. Gospodarstvo
  4. Svijet
  5. Komentari
  1. Rijeka
  2. Opatija
  3. Otoci
  4. Novi Vinodolski & Crikvenica
  5. Gorski Kotar
  6. Lika & Senj
  1. NK Rijeka
  2. Nogomet
  3. Košarka
  4. Rukomet
  5. Ostali sportovi
  1. Moda
  2. Zdravlje
  3. Ljepota
  4. Gastro
  5. Zelena nit
  6. Feelgood
  1. Showbizz
  2. Šta da?
  3. Glazba
  4. Film
  5. TV
  1. Kultura
  2. Auto moto
  3. Sci-tech
  4. Promo
  5. More
  6. Novi List TV

Naslovnica
Novosti
Rijeka & Regija
Sport
Life
Mozaik
Multimedija
Ostalo

plank

Foto: Pexels

Tjelesna aktivnost

VIDEO 6 vježbi protiv starenja za povećanje snage, fleksibilnosti i dugovječnosti

Ostati aktivan ključ je za graciozno starenje i zdravlje!

FOTO: iStock

Više štete nego koristi

Ponosni ste kad (pre)dugo izdržite u plank poziciji? Razočarat ćemo vas – radite više štete nego koristi

Teško da ijedna vježba za trbušne mišiće trenira trup tako učinkovito

FOTO: iStock

Vježbajte ispravno

Stalno izvodite plank, a nigdje ravnog trbuha? Možda radite neku od ovih 5 najčešćih grešaka

Planking jača cijelo tijelo i osigurava ravan trup.