Preporuka trenera
Ova vježba u zatvorenom može vam pomoći da održite formu u samo 22 minute dnevno
Vremenski su učinkovit i jednostavan način za trening u hladnijim mjesecima
Baletne tehnike
Barre trening mogao bi postati vaš novi omiljeni način vježbanja
Jedinstveni oblik vježbanja kombinira elemente baleta, pilatesa i joge, stvarajući sveobuhvatni trening koji cilja cijelo tijelo
Ojačajte ju
Znamo kako prirodno zategnuti stražnjicu uz 10 provjerenih metoda
Oni koji žele smršavjeti i vratiti se u formu ne mogu se ograničiti samo na dijetu
Pretjerali ste?
Kako se vratiti u formu nakon blagdana i pročistiti tijelo? Jedno je sigurno – nemojte postiti
Preskakanje obroka ne donosi ništa dobro i zapravo je kontraproduktivno
