Riznica energije
Pinjole su bogate mineralnim solima, a zdrave su za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti
Imaju skroman sadržaj vode i šećera (gotovo potpuna saharoza ) te dobru opskrbljenost dijetalnim vlaknima
Vječna dilema
Je li bolje piti negaziranu ili gaziranu vodu?
Je li doista opasno piti ukusne mjehuriće? Koja je voda najbolja za piće?
Manje je više
Zaboravite na duge treninge. Potrebno je samo nekoliko minuta dnevno za izgradnju mišićne snage
Čak i samo nekoliko minuta može poboljšati zdravlje i tjelesnu spremnost
Bogate fitoestrogenima
Sojine klice su lagana i zdrava namirnica, a obiluju vitaminima i mineralima
Poznate su od davnina i osnova istočnjačke kuhinje
