Posebna metoda
U trendu je dijeta “90-30-50” pa pojašnjavamo o čemu se radi i kome je namijenjena
Metoda ne stvara kalorijski deficit kao većina dijeta već se fokusira na unos značajne količine tri hranjiva nutrijenta
ZDRAVA MARENDA
Krafne i buhtle još kratko na jelovnicima, evo što će se jesti u riječkim školama
Cilj je djeci osigurati kvalitetnu i nutritivno uravnoteženu prehranu
SAVJET NUTRICIONISTA
Za kvalitetniji san izbjegavajte ove namirnice prije odlaska na spavanje
Pića koja sadrže kofein i šećer, kao što su kava, crni čaj ili energetski napici drže nas budnima, pa je bolje izbjegavati ih
Mihaela Gulin
Pričali smo s nutricionisticom iz Crikvenice: ‘Najveći prehrambeni grijesi u Hrvata? Pekare i suhomesnati proizvodi’
Mi smo po prehrani tradicionalna zemlja – velike količine mesa, krumpira i kruha dio su naših tanjura. Trebali bismo dati priliku raznim namirnicama, a svoj tanjur učiniti što šarenijim, kaže Gulin i ističe kako je uvijek pitanje količine i učestalosti jer nijedna namirnica nije sama po sebi dobra ili loša. Većinom se radi o jednoličnom, monotonom načinu prehrane
