Subota, 5. travanj 2025

  1. Hrvatska
  2. Crna kronika
  3. Gospodarstvo
  4. Svijet
  5. Komentari
  1. Rijeka
  2. Opatija
  3. Otoci
  4. Novi Vinodolski & Crikvenica
  5. Gorski Kotar
  6. Lika & Senj
  1. NK Rijeka
  2. Nogomet
  3. Košarka
  4. Rukomet
  5. Ostali sportovi
  1. Moda
  2. Zdravlje
  3. Ljepota
  4. Gastro
  5. Zelena nit
  6. Feelgood
  1. Showbizz
  2. Šta da?
  3. Glazba
  4. Film
  5. TV
  1. Kultura
  2. Auto moto
  3. Sci-tech
  4. Promo
  5. More
  6. Novi List TV

Naslovnica
Novosti
Rijeka & Regija
Sport
Life
Mozaik
Multimedija
Ostalo

nesanica

Pet neprijateljskih namirnica

Dijeta za spavanje: “Reci mi što jedeš za večeru, reći ću ti kako spavaš”

Možemo reći da šećer čini san isprekidanim, zasićene masti skraćuju vrijeme 'dubokog sna'

FOTO: iStock

Borba s nesanicom

Što je “vučji sat” i kako ga prevariti za bolji san?

Saznajte zašto se budite usred noći i kako se vratiti u miran san

Foto: iStock

Poboljšanje sna

Ako vas muči nesanica, postoje prirodni pristupi koji mogu pomoći da lakše zaspite

Problemi mogu biti povezani sa stresom, lošim navikama i neadekvatnom higijenom spavanja

Ilustracija iStock

Rizična ponašanja

Nova studija. Djeca koja premalo spavaju u budućnosti bi mogla biti sklona drogiranju

Znanstvenici i liječnici odavno su objasnili mnoge negativne učinke lošeg sna kod djece

Foto: Pixabay

Hrskave konzistencije

Jeste li znali da vam crveni radič može pomoći kod nesanice? No to nisu sve njegove blagodati

Poznat je i po svojim značajnim pročišćavajućim svojstvima

Foto: iStock

Za ušuškavanje

Ako patite od nesanice, razmislite o ovim grickalicama prije spavanja

Postoje neke namirnice koje vam više od drugih mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna

Foto: Pixabay

Nesanica

Prekinuti san muči mnoge. Što učiniti, a što ne kada se probudite i ne možete više zaspati?

Ljudi koji imaju poremećen san ne spavaju dovoljno

Foto: Pixabay

Umirujući efekt

Melisa, biljka s mirisom limuna koja smiruje tjeskobu i pomaže pri spavanju

Prirodni je sedativ pogodan i za djecu

Foto: Pixabay

Prevladajte nelagodu

Kad kazaljke pomaknete unatrag: savjeti kako se najbolje nositi s promjenom vremena

Mogu se pojaviti umor, glavobolje, promjene raspoloženja i nesanica

Aromaterapija pomaže

Ako ne možete spavati, pokušajte s eteričnim uljima

Također će poboljšati funkcije mozga poput pamćenja i spoznaje

Jantarne boje

Od narda dragocjeno eterično ulje egzotičnog mirisa, protuupalnih i toničkih svojstava

Koristi se protiv stanja tjeskobe, uznemirenosti, nesanice i migrene