navike

Sitne navike i prakse

6 malih stvari koje će pomoći vašem mentalnom zdravlju

Od vaše jutarnje rutine pa do tjelovježbe i hrane

Korisni savjeti

Donosimo jedan strateški vodič za usvajanje nove navike

Upamtite, trebate biti dosljedni, a ne savršeni!

Brzinski i jednostavno

5 malih stvari koje će vam odmah dati dozu energije

Za svaku će vam biti potrebno svega nekoliko minuta

Preobrazite svoj život

Psihološki vodič za početak malih promjena koje će vas dovesti do onih velikih

Pokretanje promjena treba započeti jednostavnim koracima

Osjećati se dobro

Slijedeći ovih 5 navika oslobodite se svakodnevnog stresa

Ono što je važno je znati osloboditi se stresa na prirodan način i redovito se opuštati

Radite li ove stvari?

Loše navike koje su zapravo dobre za naše zdravlje

Žvakaća guma može vam pomoći da se usredotočite, izoštrite pamćenje, smanjite stres i uravnotežite hormone podizanjem razine kortizola.

ISTRAŽIVANJE

Evo koje meso Hrvati najviše vole: Tko bi rekao da je janjetina tako malo popularna

Istraživanje je pokazalo da se slanina najčešće jede kada je riječ o konzumaciji mesnih prerađevina i suhomesnatih proizvoda - konzumira ju 33,5 posto ispitanika.

Znanstveno istraživanje

Najveći ovisnici o mobitelima su Kinezi. Slijede neke zemlje za koje nikad ne bi rekli…

Istraživači pretpostavljaju da bi moguće objašnjenje njihove rang liste mogle biti različite društvene norme i kulturološka očekivanja koja zrcale važnost redovitog kontakta putem pametnih telefona

Živite kvalitetnije

Započnite s 4 nove navike koje će vam uljepšati život na samom početku godine

Donesite dobre odluke za sebe i uživajte u dobrom osjećaju koji slijedi