Zdravstvene dobrobiti
Udomljavanje mačke dobro je za vaše srce
Zahvaljujući kontaktu s krznom koje proizvodi oksitocin, hormon sreće
Najdublji mišić
Psoas se smatra mišićem duše i trebali biste ga više trenirati (pogotovo ako stalno sjedite)
Poznat i kao iliopsoas, igra temeljnu ulogu u našoj psihofizičkoj ravnoteži
Pucate li?
Pod stresom ste na poslu? Donosimo par trikova kako se “skulirati” i usredotočiti u manje od 2 minute
S ove 3 tehnike moći ćete razbiti tjeskobu i posvetiti se više vedrine svom poslu
Kako se osjećate?
Znate li prepoznati razliku između stresa i anksioznosti
Stres je uobičajeno iskustvo koje se javlja kada se smatra da su zadaci zahtjevniji nego što možemo podnijeti.