Kalorijska vrijednost
Vjerovali ili ne, postoji najbolje vrijeme za pojesti jogurt, ako želite smršaviti
Budući da jogurt ne sadrži vlakna, dobro je dodati sušeno i svježe voće
Obuzdajte žudnju
Ovo je najbolji međuobrok za utaživanje gladi bez osjećaja krivnje
Suhe šljive najbolje su za dulji osjećaj sitosti i mršavljenje
Važnost kvalitete
Otkrijte nevjerojatan učinak idealnog međuobroka na tijelo
Da biste smršavjeli i bili u formi, nije potrebno prisiljavati se češće jesti ako ne osjećate potrebu
Važnost kvalitete
Znate li koji je međuobrok najbolji za grickanje (i u koje vrijeme)?
Prema znanstvenicima, važno je ne samo kada jedete, već i ono što odaberete
