Maja Ćustić

Guzomanija. Poznata trenerica iz “Života na vagi” pokreće program treninga namijenjen – stražnjici

"Prečesto zanemarujemo snagu naših mišića stražnjice, iako upravo oni igraju ključnu ulogu u sprječavanju ozljeda"

Sigurno radite barem jednu

Ove tri fitness greške rade uglavnom svi koji žele izgubiti višak kilograma. Pripazite na njih

Ove pogreške su ujedno i najčešći fitness mitovi

Organizirano vježbanje

U Matuljima fitness programi opet na otvorenom. Ovo su termini i lokacije

Snaga iz jednostavnosti

Ovaj jeftin fitness alat čini vaš kućni trening još učinkovitijim

Tako puno pruža, a ne zauzima nimalo mjesta u vašem domu

KAKO DO VITKE LINIJE?

Ovdje su 123 savjeta za brzo mršavljenje: Uspjeh je zagarantiran uz samo malo truda i discipline

Preduvjeti zdravog mršavljenja su pravilna prehrana, prilagođen trening i kvalitetan odmor

Zero Training

Otkrivamo kako doći u formu uz 5 minutni trening iz Japana!

Zategnite svoje tijelo uz samo 5 minuta vježbanja dnevno. Zvuči fantastično, zar ne?

Briga o zdravlju

U Matuljima prijave za preventivni pregled madeža i fitness na otvorenom

Preventivni zdravstveni pregled madeža za sve zainteresirane građane provodit će se u Poliklinici Simonić iz Rijeke uz sufinanciranje Općine Matulji u iznosu od 210 kuna, dok će korisnici snositi trošak od 70 kuna

Life Fit

Trener Stjepan Glad razbija najveće mitove fitness industrije: Treba li trenirati svaki dan i smijemo li jesti ugljikohidrate?

"Kreatin znanstveno dokazano djeluje, ali također ne radi čuda, no "fat burneri" ne rade apsolutno ništa osim što tope vaš novčanik", kaže.