chia sjemenke

Bogate prednosti

Otkrivamo 3 izvrsna biljna izvora omega-3 masnih kiselina

Unos ne mora biti izazov za vegane, vegetarijance ili one koji jednostavno ne vole ribu

Za dobar početak dana

Zdravi i jednostavni chia puding koji je idealan za doručak

Osim što je zdrav, ovaj puding će vas dugo držati sitima

Dobre za tijelo

5 sjemenki koje treba uključiti u svoju prehranu

Također, svestrani su sastojci u mnogim receptima

Stimuliraju peristaltiku

Kod povremenog zatvora preporučuju se prirodni laksativi

Mogu pospješiti pravilan rad crijeva, no važno je znati kada ih koristiti

Evo popisa

7 namirnica iznenađujuće bogatih vlaknima

Svatko bi od nas trebao unositi 25 grama vlakana dnevno

Pročistite se

Chia sjemenke: što se događa s tijelom uzimanjem jedne žlice dnevno

Otkrijte nevjerojatne prednosti uzimanja oko 30 g chia sjemenki svaki dan

Za blistavost

Napravite sami anti-age tretman za lice sa samo tri sastojka

Chia sjemenke izvrsne su za izradu domaćih kozmetičkih proizvoda protiv starenja

Bogate omega-3 masnim kiselinama

Chia sjemenke – jesu li stvarno superhrana i kako ih najbolje iskoristiti?

Ove sićušne sjemenke grade mišiće, bogate su vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, a možete ih koristiti u smoothiejima, salatama ili desertima

Tijelo bez kolesterola ne može opstati

10 načina da smanjite kolesterol

Gotovo se svaka osoba barem jednom tijekom života zapita kako sniziti kolesterol bez lijekova. Doznajte kako smanjiti povišenu razinu kolesterola u krvi.