Red, rad i disciplina
Riječanin Sanjin Crnković svjetski je prvak u bodybuildingu. Otkrio nam je kako mu je to uspjelo
Pet mjeseci nisam popio gutljaj alkohola, nisam jeo pizzu, burgere i slično, kaže Sanjin
Profesor, trener i nutricionist
MARKO KOVAČIĆ Uvijek možemo kupiti novi automobil, ali tijelo imamo jedno do kraja života
Smatram kako je izrazito važno vježbati u ovom razdoblju. Kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje. Postoji jako puno vježbi kojima možemo održavati snagu i kondiciju kod kuće, bez opreme. Kada bi se većina ljudi potrudila unositi sve što je tijelu potrebno za optimalnu funkciju, ne bi niti imali toliko želje za grickalicama i slasticama. Dobar nutricionist će u suradnji s vama dizajnirati plan prehrane koji odgovara vašem rasporedu, vašim navikama, željama i potrebama