Ako vas muče krhki i slabi nokti, ovih pet vitamina trebate uvrstiti u prehranu

Postoje određeni vitamini koji su nužni kako bi nokti bili čvrsti i zdravi, a koje možete unijeti prehranom. No, ako su vaši nokti izuzetno oštećeni, razmislite o uzimanju suplemenata, odnosno dodataka prehrani