Superman, Batman, Hukman! Ma, dok se iza Supermana krije Clark Kent, dok je Batman zapravo Bruce Wayne, Hukman je jednostavno Ivica Hukman. Sve je u našeg superjunaka krajnje transparentno i kad shvate to Amerikanci, lako moguće da ga ne puste natrag u Zagreb dok ga marvelovski nekako ne opjevaju. No, dobro, pitat će se nešto i Ivicu koji uistinu ovih dana putuje u SAD i to na CrossFit prvenstvo svijeta, iliti CrossFit Games. Samo, što je CrossFit kad ovakve mišiće od njege čovjek dobije da ih ima i u svojoj 56. godini!? Odnosno, što se to radi u teretani kluba CrossFit Maksimir gdje s ponosom ističu kako imaju svog čovjeka među 30 najboljih na svijetu, taman da pođe put SAD-a pa da se okuša među najboljima!?

Ona koja nas je dočekala, naša »tajnica za vezu« je Korina Kostelac. Ona je tu, vidi se odmah, ona Katica za sve i ona zajedno sa svojim dečkom Lukom Perkom i vodi CrossFit Maksimir. U startu nam u jednoj rečenici kazuje što CrossFit zapravo jest.

– To vam je ulaznica za dug život, s osmijehom će Korina.

A nama odmah upale u oči crne majice uredno složene na pultu, majice na kojima sve lijepo piše. Piše Ivica Hukman, piše naziv natjecanja što ga čeka u Americi, piše da je kategorija seniorska onih od 55 do 60 godina i da u Ameriku ide kao 27. na svjetskoj listi, a piše i da predstavlja CrossFit Maksimir. I piše na poleđini majice ona njegova najpoznatija izreka koja kaže, pače poručuje, ako već i ne tjera put naprijed: »Pa kak nemreš!?«.

Milimetar blizu

Molimo Korinu da nam, prije nego se susretnemo s Ivicom, pokuša u dvije rečenice objasniti zbog čega je Ivica tolika faca da je majicu zaslužio.

– Zato što daje više nego što drugi misle da se uopće može dati. Rekla bih da je tu gdje jest zato što toliko gura glavom kroz zid. On neprestano radi, radi na sebi i doslovno nema stajanja. Otkad ga znam on je svaki dan na treningu dva, tri sata. Poslije posla ravno na trening, ističe Korina.

Da Ivice na svijetu ima, zna ona već više od deset godina, a na istom su mjestu što se treninga tiče koju godinu. I još uvijek je on taj koji najozbiljniji pristupa treningu. Lani je Ivica bio mjesto ispod crte, samo mrvu daleko ili milimetar blizu pa da se kvalificira na natjecanje. Umalo da se nije te ambicije ostavio, vjerujući skromno da je prestar za natjecanja ovog tipa. Ma nagovorili su ga njegovi suborci, prije svega Luka, da zagrize i žešće. I evo ga.

Ivica je taman na onom sobnom biciklu. Do njega Luka. Obojici bicepsi streme tome da im rasparaju rukave. Pitamo Luku što su to samo napravili Ivici da evo mora put Amerike.

– Više je on to sebi sam napravio. Mi smo bili samo poguranac, smije se Luka.

– Oni su najviše krivi. A Korina je kriva jer se trebala i ona kvalificirati. A nije, jer nije htjela biti bolja od Luka, ubacuje se u priču i Ivica.

Sad se bome smije i Korina, koja objašnjava da ju je ozljeda spriječila da se plasira više na ljestvici. Je li to svatko tko uđe u ovu dvoranu kad-tad poželi ostvariti rezultate vrijedne svjetskog prvenstva!?

– Ako dolazi svaki dan po par sati…, zagonetno će Korina.

– Kad će stić’ živjet, ako trenira svaki dan par sati!?, užasnuti smo.

– To vam postane život, jednostavno će Korina.

– Posao i trening, precizira Luka.

Velika ozljeda

Ivica ima uredan, reklo bi se, »normalan« posao. Radi on u zagrebačkoj Vodoopskrbi i odvodnji.

– I svaki dan prije posla, poslije posla, trening, kaže.

I tako cijeli život. Priča, naime, Ivica kako se do 2012. godine aktivno bavio motokrosom, prije toga nogometom, a onda se dogodila velika ozljeda.

– Kuk, zdjelica, pet pršljena, rame. Sva je otišlo. Pa smo odlučili da se idemo oporaviti na CrossFitu (smijeh), veli Ivica.

Šalu na stranu, jer priznaje Ivica da mu je trening jako puno pomogao da se oporavi.

– Šok-soba, štake, a nakon CrossFita drugi čovjek, bez ikakvih bolova, referira Ivica.

Ali hajde da prvo čujemo što CrossFit zapravo jest, uz to što je ‘ulaznica za dug život’.

– CrossFit je skup vještina, od trčanja, bicikliranja, dizanja utega, do gimnastičkih pokreta, skokova na kutiju, marinaca, raznih pokreta s teškim vrećama, bučicama, girjama… Niz je to disciplina sklopljenih u jedno, objašnjava Luka.

U Americi je Svjetsko prvenstvo. Ivica je u skupini veterana. Do finala je došao preko uspješno odrađene tri razine on line natjecanja. Na ta online natjecanja, na tu prvu etapu i kad se sve kategorije zbroje, ove se godine prijavilo skoro pola milijuna ljudi.

– To se zove CrossFit Open. Kad se prođe ta prva razina, određeni broj najboljih ide u četvrtfinale CrossFit Gamesa, također online. Slijedi polufinale najboljih 200 u svijetu, da bi na CrossFit Games ili Svjetsko prvenstvo išlo najboljih 30, kazuje Luka.

Pojednostavljeno rečeno, kandidati dobiju definiran trening, sve što im je odraditi, pa im je recimo što brže odraditi četiri serije tog definiranog treninga. Sve se snima po utvrđenom protokolu, pa se na osnovi toga utvrđuje poredak najboljih. Ono bitno je da čovjek nikada ne zna koje će ga discipline dopasti, ni online, ni kad zagazi na američko tlo na Svjetsko prvenstvo.

– Ima negdje 150 do 200 pokreta koji bi se mogli pojaviti u raznoraznim kombinacijama. Recimo, može biti samo trčanje, može biti trčanje s nekim elementom dizanje utega, ili dizanje utega i gimnastika, i druge raznorazne varijante, veli Luka.

WOD!?

Pitamo Ivicu koja mu je disciplina, koji pokret od tih dvjesto, onako najmanje drag.

– Plivanje, k’o iz topa će Ivica.

Plivanje mu je, ponavlja, najgore. Zato se tu često ide na obližnji bazen Svetica trenirati. Sve drugo mu je, kaže, ok. No, ući u 30 najboljih na svijetu, pa da je i u špekulama iliti franjama, velika je stvar.

– Ma, ne znam ja, sramežljivo će Ivica.

Nije on navikao biti u poziciji onog kog’ se intervjuira. Njegovo je vježbati, skakati, nositi terete. Ali, kad je već finale u igri, vrijedi pitati kakve su Ivici šanse.

– Mislim da može biti dobar. Ima elemenata u kojima zna biti najbolji na svijetu, nekoliko njih. Ali, ima i plivanje. Sve ovisi kakvu će kombinaciju dobiti, iskreno će Luka.

Ivica će na put 22. kolovoza, natjecanje počinje 29. kolovoza. Nema do prvenstva puno vremena.

– Da mi onda ovo plivanje ne spominjemo, da vam ga ne bi tamo namjerno dali, šalimo se.

– Valjda ne čitaju naše novina i portale, smije se Ivica.

Inače ulovili smo ga, dakako, usred strogo definiranog treninga. Bicikl je bio za lagano zagrijavanje, a ono što ga čekalo kad nas se riješio, bila su olimpijska dizanja, gimnastika i WOD. WOD!?

– To je skraćenica za Workout of The Day, tip treninga koji se u CrossFitu odrađuje ili na što bolje vrijeme, ili na dobno vrijeme sa što većim brojem ponavljanja, objašnjava Korina.

U pola priče shvatili smo da još nismo Ivicu pitali za godine, onako službeno. Kaže, 56 mu je godina.

– Nisu to, hm, najgore godine, makar da je mene baciti u ovu vašu mašinu, brzo bih se predao, iskreno velimo Ivici.

– Godine su samo broj. Bitno je kako se čovjek osjeća, na to će on nonšalantno.

Godine treninga

Korina kaže kako nema puno ljudi na svijetu u njegovoj kategoriji da se na ovako visokoj razini bave CrossFitom. Ivica će reći da ih se u onaj prvi izlučni krug prijavilo 15.000 natjecatelja. CrossFit je zapravo mlada neka priča.

– Neki začetak same ideje, početak razvoja je 2004. godina, dok se CrossFit Games u nekom obliku dogodio 2007. godine. No, to je bila posve mala priredba, dok danas cijelo natjecanje ima i pet milijuna pregleda, kaže Luka.

A CrossFit, kako kažu naši sugovornici, ne samo da jača mišiće, već jača i mentalne sposobnosti. Ovo s jakim mišićima se bome i vidi, ne da se ne primijetiti. Pitamo Ivicu što na sve veli okolina, ljudi neki sa strane štono bi se reklo, kad im pogled padne na njegovo uvježbano tijelo.

– Ja samo znam za ljude do 35 godina, možda malo iznad toga. Samo se s njima družim. Svi stariji samo su po kafićima, a ja za to nemam vremena, ističe Ivica, taman da se čovjek s diktafonom u ruci mrvu posrami svih svojih navika.

No, koliko treba vremena da putnik namjernik omišićavi poput Luke i Ivice, ili dobije sjajnu figuru poput Korine!?

– Ovisi kad krenete s treningom. Mi smo cijeli život u treningu, ali da krenete sad i da ste posvećeni i redoviti i konzistentni, došli biste brzo u dobru formu, tvrde Luka i Korina.

– Za šest mjeseci se već vide rezultati. Jer ovo je specifičan sport, kaže Ivica.

Reći će Korina i to kako se svakom i ne sviđa mišićavost kakvu imaju Luka i Ivica, ali za nju ionako treba desetak godina treninga. No, s druge strane, kaže ona i to kako ljudi krenu s vježbanjem pa im se učas promijeni gledanje na CrossFit čim primijete na sebi prve rezultate. Pa ako su i bili nevoljki u startu, odjednom im se sve to počne itekako sviđati, od novog izgleda do novih sposobnosti. I da, svaki se element može svakom prilagoditi. Tu se kreće od jednostavnog k složenijem, i to se vježbačima u pravilu brzo svidi. Zato je sličnih treninga i u vojsci, policiji, a bome i kod vatrogasaca.

– Pa iskoristi li vas ponekad i Vodoopskrba i odvodnja, šalimo se.

Smije se Ivica, kaže da se to još nije dogodilo. Inače, onaj njegov neminovni prekid bavljenja s motokrosom dogodio se 2012. godine. S treningom CrossFita počinje godinu kasnije, a pamti da je te 2013. održano i prvo natjecanje u Hrvatskoj,i to u Kaptol centru.

– Od tad, da pokucam u drvo, nemam problema sa zdravljem, tvrdi Ivica.

Hodanje na rukama

Ali zato svaki dan trenira tri i pol sata. »Sport, sport, sport«, reći će to jednostavno Ivica. Što se pak tiče konkurencije na Svjetskom prvenstvu, Ivici je ući u okršaj sa samim Amerikancima. Još se vrednijim čini njegov plasman ako se zna da je iz Europe to još uspjelo Englezu, Španjolcu i Talijanu. S engleskim kolegom se nedavno susreo i na europskom prvenstvu i izgubio. Izgubio makar ga je, kako veli, pobijedio u nizu disciplina, ali nije mogao sustići veliku bodovnu prednost što ju je Englez zaslužio u disciplini hodanja na rukama.

– Hodanje na rukama. Ima li još takvih, neću reć’ bizarnih, ali pomalo čudnih disciplina, pitamo.

– Ima. Recimo, zabijanje velikog čavla macolom u zemlju, ili u drvo, na to će Ivica, makar stoji da je taj slučaj na Svjetskom prvenstvu zabilježen prije desetak godina.

Luka i Korina će reći da je sva to što se radi za natjecatelje uobičajeno. I bome televizičan je taj crossfit, jer svega je tu. Zato se natječu i muškarci i žene, a i teensi štono bi se reklo taman da Ivica i opet bude u društvu s mladosti. A ta mladost uistinu u Ivicu gleda k’o u idola, odobrava mu sve pa čak i kad kaže da u njega ograničenja nema ni što se prehrane tiče. A on skroman skroz, uvjeren da ga štuju zato jer je od 2013. izmijenio generacija i generacija.

– Ljudi treniraju, pa se ožene i odu, a ja i opet s nekim novim klincima treniram, jednostavno će Ivica.

– Nisam siguran bi li meni bili poticaj ili bi me ubili u pojam, priznajemo Ivici.

– Ma bilo bi zabavno, uvjeren je on.

Novinar i vježbanje

Koliko će zabavno biti u Americi kad natjecanje krene, dade se provjeriti izravnim gledanjem live prijenosa na službenoj stranici CrossFit Gamesa. Štono bi se reklo, izravno iz Birmingham Jefferson Convention Center u Birminghamu, Alabama. Ivica se nada plasmanu među prvih 20. Jer, kako kaže, konkurencija je velika i to sve ljudi koji za CrossFit u punom smislu riječi žive, štoviše, samo to žive.

– Dao bih ja njima da voze kombi za Vodovod i odvodnju, velimo, a Ivica se smješka baš kao da bi ih i sam radio vidio u tom kombiju.

A onda je krenuo photo session! Ruče, šipka, veranje, skakanje, čudesa koja bi teško izveli i znatno mlađi od njega. Sve kako Hukmanu i dolikuje.

– Ivice, jeste li vi svjesni da na svijetu ima Superman, da ima Batman i da ima Hukman!?, pitamo našeg superjunaka.

– Haha! To su vam sigurno ovi moji rekli da me pitate, nasmijao se Ivica.

– Nećete se vi ni vratiti iz Amerike, velimo mu.

– To mi i supruga veli, na to će Ivica.

A onda je, kad je fotografiranje završilo, stao pred novinara.

– Hoćemo li sad vježbati!?, iznenadi nas Ivica.

– Ma, kad se vratite, stidljivo će sedma sila.

– Dogovoreno! Ja vam garantiram da ćete se nakon četiri treninga zaljubiti u CrossFit, na to će Ivica.

E pa, živi bili pa vidjeli i kako novinar vježba, a i one kolegice Ivičine s vježbanja koje, na njegovu žalost, za našeg posjeta nisu bili tu, već na moru. Prvo neka ipak bude Sweet Home Alabama. Jer, ima Superman, ima Batman, a ima bome i Hukman, Ivica Hukman.

Sportski duh

Godinu ranije Ivici je Svjetsko prvenstvo izmaklo za malo, bio je on 34. Pa je umalo od okršaja s najboljima i digao ruke, tim više što put do Amerike i prilično košta. Nisu mu suborci dali, Luka, Korina i Hrvoje Maroš prije svega, pa su i one majice izradili da sav novac od njihove prodaje ode u svrhu puta. U Ameriku će s njim supruga, možda i kći. Obitelj je ta koja ga podržava sve vrijeme, supruga i dvoje djece, sin i kći.

– Kći je završila Kineziološki fakultet, profesorica je tjelesnoga, sin tjera bicikle, a i supruga trenira. Trenira sve osim plivanja, smije se Ivica.