Svjetski dan glasa obilježen je danas u Rijeci javnozdravstvenom akcijom i edukativnim predavanjem posvećenim važnosti očuvanja zdravlja glasa.

Kako je kazala dr. Mateja Đenović, otorinolarnigologinja iz Kliničkog bolničkog centra Rijeka, ovogodišnja tema Svjetskog dana glasa je osnaživanje glasa.

– Na današnji dan educiramo javnost o potrebi čuvanja i zaštite glasa te prevencije nastanka bolesti.

Pacijenti koji su promukli dulje od tri tjedna trebaju se uputiti na pregled otorinolaringologu jer promuklost može biti jedan od prvih znakova tumora glave i vrata, kazala Đenović.

Liječnik obiteljske medicine dr. Leonardo Bressan upozorio je kako je preventivno potrebno paziti na vlastite glasnice, ždrijelo i grkljan, sve kako se ne bi razvila stanja koja treba medicinski tretirati.

– Nažalost, temeljna zdravstvena pismenost kod nas je na niskoj razini pa treba skrenuti pažnju na neke pojedinosti koje uzimamo zdravo za gotovo, a temelj su zdravlja glasa.

Glas treba kontrolirati, pravilno disati i nikad govoriti prebrzo i do kraja izdaha.

Ima mnogo načina za očuvanje glasa koji nam je temelj govora, a govor nam je omogućio razmjenu mišljenja od čega je nastala civilizacija i sve što nas okružuje, istaknuo je Bressan.

Socijalna pedagoginja Zrinka Selestrin održala je predavanje usmjereno na utjecaj emocija na glas, posebice onih neugodnih, koje se često povezuju s tremom i strahom od javnog izglaganja.

– Trema je nešto sasvim normalno, a postoje i tehnike kroz koje se može smanjiti. Svi osjećamo ponekad tremu, ali ona se može smanjiti raznim tehnikama – vježbama disanja i vježbama svjesnosti, zatim kroz dobar san i dobru hidrataciju, a ja bih istaknula i dobru pripremljenost i vizualizaciju uspjeha.

Svjetskim danom glasa obilježavamo važnost glasa i glasovnih sposobnosti, ali i zvuka generalno koje može biti terapeutski, ali i funkcionalan.

Važno je da ga očuvamo i održavamo njegovo zdravlje kako bismo imali funkcionalan glas, ali i izrazili sebe, poručila je Selestrin.