Društvo borilačkih vještina u Rijeci ove jeseni ponovno otvara vrata polaznicama za tečaj ženske samoobrane. Nakon duže pandemijske pauze kojom je prekinut prethodni četverogodišnji kontinuitet tečaja, dvorana Osnovne škole “Gelsi” u Vukovarskoj 27 ponedjeljkom, srijedom i petkom s početkom u 18:00 sati biti će otvorena za novi ciklus tečajeva pod vodstvom stručnjaka za borilačke vještine, instruktora Milana Šupice.

S pedesetogodišnjim iskustvom u borilačkim vještinama, inicijalno proizašao iz karatea, Milan Šupica u svojoj dugoj karijeri profilirao se među redovima najboljih riječkih karatista, s bogatim sudioništvom u brojnim regionalnim natjecanjima i više odlikovanja u samom vrhu jugoslavenske ljestvice, ali i u europskim natjecanjima na kojima je priskrbio titule vice šampiona Europe i četvrto mjesto u šampionatu Europe.

– Ponovno krećemo s treninzima, to je otprije moja želja i interes koja učenjem samoobrane podrazumijeva razvijanje kompletne strategije za organizam kako bi on postao snažan i moćan.

Ideja je došla jer sama po sebi samoobrana je bitna, puno je napada i na žene i muškarce, a ja sam se opredijelio za žensku samoobranu, a bitno je istaknuti da prije svega polaznice moraju doći psihički pripremljene, jer trenirati se mora. Bitno je pratiti treninge jer jačanjem organizma usvaja se i tehnika, istaknuo je Milan Šupica.

Kao što dodaje, treninzi u trajanju od sat i pol vremena sastoje se dvadesetominutnih zagrijavanja, nakon kojih slijedi učenje i primjena različitih tehnika, počevši od padova, udaraca, kontraudaraca, obrana od udarca, noža, pištolja, ali i neizostavnih vježbi izdržljivosti koje čine kombinacija različitih tipova sklekova, trbušnjaka, vježbe s utezima i slično.

Sudjelovanje u treninzima biti će moguće uz plaćanje minimalne članarine, jer fokus je prvenstveno na pružanju vještina i znanja u psihofizičkom jačanju individue.