Turistička zajednica općine Malinska-Dubašnica i Klub za sportsku rekreaciju Gorovo i ove su godine nastavili svoju već uhodanu suradnju u organiziranju serijala nordijskih šetnji unutar projekta »Upoznajmo Dubašnicu«.

Projekt za cilj ima promovirati zdrav način života te ljubitelje aktivnog provođenja slobodnog vremena u prirodi upoznati s bogatsvom i raznolikošću kulturne i prirodne baštine tog dijela otoka Krka.

Kako nam je predstavio Daniel Manzoni, direktor Turističke zajednice općine Malinska-Dubašnica, edukativne nordijske šetnje održavat će se tijekom listopada i početkom idućeg mjeseca, sve do 5. studenoga, i to svake nedjelje s početkom u 10 sati.

Mjesto okupljanja svih koji se žele priključiti hodačima je trg ispred Interpretacijskog centra maritimne baštine DUBoak odakle će kretati ture.

Rute kojima će se hodači kretati bit će na relacijama Malinska – Rajska cesta – Kijac – Rajska cesta – Malinska, odnosno Malinska – Porat – Malinska, dok će treća ruta ići potezom Malinska – Sveti Vid – Cickini – Sršići – Sveti Vid – Malinska.

Prve dvije rute u duljini 8,6, odnosno 9 kilometara, lagane su staze dok je ona treća srednje teška. Očekivana vremena svladavanja svih triju poteza su u rasponu između 2 do 3 sata.

Organizatori sudionicima preporučuju da prigodom polaska u šetnje sa sobom ponesu bočicu s vodom, da odjenu udobnu sportsku odjeću i tenisice dok će se organizatori i provoditelji ovog hvalevrijednog sportsko-rekreacijskog programa pobrinuti za opremanje hodača štapovima za nordijsko hodanje.

Predstavnici Turističke zajednice napomenuli su i da kao organizatori ovog programa zadržavaju pravo izmjene ruta, ovisno o vremenskim uvjetima.

Nordijsko hodanje, napominju domaćini, fizička je aktivnost koja se izvodi s posebno dizajniranim štapovima. Takva aktivnost posebice uključuje i »angažira« gornji dio tijela, pružajući učinkovit i jednostavan način za poboljšanje kondicije, bez obzira na dob, spol i fizičke sposobnosti sudionika.

Nordijsko hodanje može biti čak do 40 posto učinkovitije od običnoga hodanja, ovisno o intenzitetu kojim se izvodi, te je posebno korisno u rehabilitaciji.