Svjetski poznata glazbenica i glumica Selena Gomez otvoreno je progovorila o tome da više ne spava u svojoj spavaćoj sobi jer ju to podsjeća na “mračna vremena”, tijekom događaja povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, izvijestio je Elle.

Pop zvijezda je u to vrijeme bila u Londonu i pridružila se svojoj majci, Mandy Teefey, i licenciranoj socijalnoj radnici Minaa B u uvodnom izlaganju Wondermind’s Mental Fitness Summita.

U svom obraćanju, Gomez je podijelila vlastito iskustvo s problemima mentalnog zdravlja, te kako su je isti godinama držali izoliranu. Trenutačno se, kako kaže, za podršku oslanja na malu zajednicu.

Selena Gomez, Mandy Teefey and Minaa B. talking on mental health for WonderMind [13-14] pic.twitter.com/Lm2dfgT0C8

— WorldwideSelG Media (@WWSGMedias) October 10, 2024

,,Nemam puno ljudi u svom životu, znam tko je moj unutarnji krug”, rekla je, te dodala: ,,Moram razgovarati o stvarima. A imam i terapeuta, ali također je lijepo imati ljude oko sebe koji će te samo slušati. Postoji sloboda u otpuštanju onoga što te drži zaglavljenog i što ti stoji kao knedla u grlu.”

Također je sudjelovala u panel raspravi o tome kako se najbolje brinuti o sebi kada se osjećate preopterećeno.

,,Ja sam vrlo anksiozna osoba. To je poput sudnjeg dana i mislim da je pozitivan razgovor sa samim sobom, čak i ako zvuči čudno, stvarno utjecajan“, otkrila je.

,,Zapravo sam objavila dokumentarac”, rekla je Gomez, referirajući se na film ‘My Mind & Me’ iz 2022., koji se njezinom borbom s psihozom i bipolarnom depresijom.

,,Malo sam drugačija od svoje mame, jer sam potrošila toliko vremena u svojoj spavaćoj sobi da zapravo više i ne spavam tamo, jer to povezujem s tako stvarno mračnim vremenom”, priznala je.

,,Biti anksiozan ponekad je tako iscrpljujuće, i da, godinama nisam željela ustati iz kreveta, a djelomično je to bilo i zato što nisam radila na sebi. I morate vjerovati u sebe kako biste radili na sebi dovoljno da bi to imalo nekog utjecaja”, dodala je.

Pop zvijezda je, osim toga, podijelila da na svojim društvenim mrežama pokušava biti u potpunosti otvorena o svojem mentalnom zdravlju.

,,Dajem sve od sebe da napravim pauze (na društvenim mrežama), ali isto tako sam morala prestati pokušavati braniti se, jer se ne bih trebala ispričavati što sam iskrena, što govorim da nisam dobro”, rekla je.

Gomez je istaknula podršku koju je dobila od svoje majke, rekavši: ,,Znaš, mama me uvijek učila da će buka biti stalno prisutna, ali radi se o pronalaženju trenutka u kojem zapravo fizički kažem: ‘Ne, ja sam dobra osoba, ljubazna sam, stvarno naporno radim i zahvalna sam, i volim sve male stvari u životu’, i treba mi taj podsjetnik.”

,,Neću lagati, nekako boli”, dodala je, pa zaključila: ,,Definitivno nisam jedna od onih koji to mogu ignorirati. To je jednostavno previše—ja samo govorim u ime svoje generacije jer je čudno koliko ljudi mogu biti nehumani sa svojim riječima i stvarima koje vjerojatno nikad ne bi rekli osobno. To jednostavno boli.”