Foto: Instagram
DJ govori o svom putu u meditaciju i svjesnost
povezane vijesti
Glazba Armina van Buurena sinonim je za velike partyje i zabave, ali u novom isječku koji je objavio nizozemski producent, odlučio je obožavatelje iznenaditi s nečim potpuno drugačijim.
‘Armin van Buuren’s Meditation and Mindfulness Journey‘ naziv je 10-minutne snimke, u kojoj DJ govori o svom putu u meditaciju i svjesnost, a koju je objavio na aplikaciji za meditaciju ‘Insight Timer’, piše MixMag.
Na snimci se može čuti i zvučna podloga ambijentalne glazbe koju je stvorio van Buuren, dok on prepričava svoje putovanje praćeno vođenom meditacijom koja se fokusira na usporavanje, disanje i pronalaženje ravnoteže.
“Meditacija je za mene trenutak za sebe i način da se nosim s oblakom u glavi”, kaže DJ. “Svaki dan provjeravam sam sebe.”
“Ako slušam svoj dah i samo se usredotočim na svoje disanje, moj um odmah počne lutati. Sada razumijem da je to u redu i samo pustim misli. Zapisujem to u glavi i vraćam fokus na svoje disanje. To je uvijek moje sidro.”
U 10-minutnom isječku, van Buuren vodi proces meditacije, koji uključuje fokus na disanje i svjesnost misli.
“Htio sam ovo podijeliti sa svojim obožavateljima, pa sam snimio ovu meditaciju kako bi drugi mogli vježbati i pronaći ravnotežu.”
Vodič za meditaciju i svjesnost Armina van Buurena možete pronaći na aplikaciji Insight Timer.
