3 glavne vodilje

Julia Roberts otkrila tajnu svoje linije uz ova tri trika

Foto: REUTERS

Foto: REUTERS

Čak i nakon tridesetogodišnje karijere u Hollywoodu, Julia Roberts je i dalje jedna od najtraženijih i najomiljenijih glumica

U svojim pedesetima, Julia Roberts je prava diva i ikona velikog platna, a nama se čini kao da izgleda sve bolje i bolje.


Naravno, osim sjajne genetike i mukotrpnog treniranja skoro svaki dan u tjednu, prehrana je vrlo bitan faktor njenog fantastičnog izgleda. Julia se naime pridržava tri jednostavna, a vrlo učinkovita pravila što se tiče prehrane!


 


Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Julia Roberts (@juliaroberts)



Bez striktnih zabrana


Poznato je da, kada si u potpunosti zabranimo određene namirnice ili tip hrane, želja za istima postaje sve veća, što može dovesti do lošeg mentalnog stanja i u konačnici prejedanja. Julia jede sve što god poželi, pa čak i slastice. Stvar je samo u kontroli porcija. Dobro praćenje kalorijskog unosa dozvoljava u određenim količinama sve, uključujući i tanjur tjestenine koju glumica jednostavno obožava.


Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Julia Roberts (@juliaroberts)



Raznolikost na tanjuru


Naravno, ne može svaki obrok biti tjestenina ili keksići. Roberts pridaje veliku pozornost da joj se svaki obrok sastoji od proteina i vitamina. Tako primjerice za doručak jede domaći kruh s avokadom i jajetom ili granolu s jogurtom i šumskim voćem. Za ručak i večeru tu je često riba poput lososa u kombinaciji sa zdravim žitaricama poput kvinoje. Obavezno u kombinaciju ulazi i hrpa sirovog ili kuhanog povrća.


Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Julia Roberts (@juliaroberts)



Objed s obitelji


Konzumiranje obroka uz gledanje televizije ili scrollanje na mobitelu za glumicu nije opcija. Pridaje veliku pozornost zajedničkim obrocima s obitelji i pokušava prenijeti svoju filozofiju zdrave prehrane na svoju djecu. Jednostavna tri mala trika koja su zadužena za njezinu sjajnu liniju!