Damir Kedžo, Foto: Renato Branđolica/HRT
Dijagnozu je shvatio kao upozorenje da smanji tempo i počne živjeti zdravije.
povezane vijesti
Hrvatski glazbenik Damir Kedžo prošlog je mjeseca predstavio novi album “Tajna mojih pobjeda”, a sad je progovorio o dijagnozi koju je dobio.
Naime, glazbenik boluje od inzulinske rezistencije. Riječ je o poremećaju u kojem stanice mišića i jetre, kao i masne stanice, ne prepoznaju inzulin na odgovarajući način, zbog čega ne mogu iskorištavati glukozu iz krvi za proizvodnju tjelesne energije. Navedeni poremećaj može dovesti i do razvoja dijabetesa tipa 2, kao i do bolesti srca.
Kako kaže glazbenik, dijagnozu je shvatio kao upozorenje da smanji tempo i počne živjeti zdravije.
,,Odlučio sam ranije ići spavati i više se baviti tjelesnom aktivnošću. No imam sreće što je dijagnoza otkrivena u fazi u kojoj se još može riješiti pravilnom prehranom, vježbom i promjenom životnih navika“, otkrio je Kedžo za 24 sata, pa dodao: ,,S promjenama u prehrani i zdravijim navikama osjećam da imam mnogo više energije na nastupima nego prije.”
,,Obožavao sam šećer i kavu, ali uspio sam oduprijeti se i promijeniti prehranu. Umjesto šećera, počeo sam koristiti sladila i njih ne uzimam toliko puno. Čak sam našao i zamjenu za kavu s kojom sam oduševljen, pa preporučujem svima da probaju kavu od ječma. Iskreno, puno je ukusnija od obične kave. Svaka promjena izazovna je na početku, ali s vremenom stekneš naviku i shvatiš da možeš tako”, ispričao je glazbenik.
,,Umjesto šećera, kruha, tjestenine i bijele riže unosite što više proteina, voća i povrća”, dodao je, te napomenuo da je uz promjenu prehrane bitno uvesti i redovitu tjelovježbu.
,,Kad promijenite stvari na pravi način, tijelo će osjetiti promjenu, oporaviti se i krenuti u nove pobjede”, zaključio je naposljetku.
