Foto: Pixabay
Bilo parkova ili vrtova, može imati značajan utjecaj na fizičko, pa čak i psihičko blagostanje
povezane vijesti
Tražite li izvor mladosti? Prestanite bacati novac na skupu kozmetiku i provodite više vremena u parkovima.
Da, jer je novo istraživanje pokazalo da pristup parkovima i općenito zelenim površinama u vašem susjedstvu može usporiti biološko starenje.
Zajednički španjolski i američki istraživački tim otkrio je da su ljudi koji žive u blizini zelenih površina u prosjeku 2,5 godine biološki mlađi u usporedbi s onima koji ne žive u blizini zelenih površina.
Tim je analizirao vrstu kemijske modifikacije DNK poznatu kao “metilacija”, što je kemijski proces koji se događa u našoj DNK.
Neki se obrasci metilacije DNK mijenjaju kako starimo, a te se promjene mogu koristiti za procjenu biološke dobi osobe na molekularnoj razini, što je poznato kao “epigenetski sat”.
Prateći ovaj sat, znanstvenici mogu predvidjeti šanse za srčani udar, rak ili kognitivni pad.
Dr. Kim i njegov tim analizirali su kućne adrese 924 osobe u četiri američka grada tijekom 20 godina, od 1986. do 2006., kako bi utvrdili koliko su blizu zelenila i parkova.
Uparili su te podatke s uzorcima krvi uzetim u istom vremenskom razdoblju, kontrolirajući druge varijable poput obrazovanja, prihoda i faktora rizika poput pušenja.
Rezultati su pokazali da je grupa okružena s 20% zelenila, u radijusu od 5 km, bila otprilike 2,5 godine biološki starija od onih čiji su domovi bili okruženi s 30% zelenila.
Ali to nije sve, jer se čini da veći pristup parkovima također može drastično smanjiti upotrebu lijekova za mentalno zdravlje, i to za 33%.
