Foto Pexels
Ono što svakodnevno jedemo utječe na zdravlje zuba, ali i njihovu boju
povezane vijesti
- Japanski znanstvenici na ljudima počinju testirati lijek koji omogućuje rast novih zuba bez obzira na dob
- Lavljoglavi kunić jedan je od najpopularnijih kućnih ljubimaca zbog svog nježnog karaktera
- Vitamin D izuzetno je važan u izbjegavanju bakterijskih i virusnih infekcija. Kako ga zimi unijeti dovoljno?
Bijeli zubi se dobivaju prije svega… za stolom! Pa, onda počnite smanjivati konzumaciju kave, čaja, slatkih napitaka, soja umaka, vina, borovnica i duhana, koji očito pridonose žutim zubima, i umjesto toga povećajte dnevne doze hrskavog voća i povrća.
Prema Baptističkom medicinskom centru Wake Forest, ono što svakodnevno jedemo ima veliki utjecaj ne samo na zdravlje naših zuba, već i na njihovu boju!
I ako neke namirnice doprinose njihovom žutilu, postoje mnoge druge koje umjesto toga pomažu da ih održite zdravim i bijelim, poput jabuka, cvjetače i celera, koji svojim mehaničkim djelovanjem doprinose čišćenju tijekom žvakanja, jer potiču izlučivanje sline i štite zube od kiselina koje oštećuju caklinu.
Još jedna korisna namirnica za očuvanje blistavog osmijeha je sir, bogat kalcijem koji jača zubno tkivo i mliječnom kiselinom, dragocjenim saveznikom protiv karijesa. I još više: žvakanje komadića parmezana pomaže u uklanjanju čak i ostataka hrane koji su ostali u ustima.
“Malim trikovima za stolom, ako se redovito usvajaju, – objasnio je Raymond Garrison, stomatolog američkog instituta – izbjeći ćete prečesto pribjegavanje postupcima izbjeljivanja koji bi zube mogli učiniti pretjerano osjetljivima i oštetiti caklinu”.
Kao što i sam Garrison potvrđuje, dobro je ne pretjerivati s tradicionalnim tretmanima izbjeljivanja, koji – osobito ako se rade nespretno, uradi sam metodama ili preuporno – mogu uzrokovati slabljenje cakline, a time i zuba.
Primjerice, vodikov peroksid koji se nalazi u proizvodima za izbjeljivanje – ako je prisutan u prevelikim dozama – uzrokuje probleme za zdravlje zubi i iz tog je razloga Europsko vijeće odlučilo postrožiti pravila za prodaju gelova za posvjetljivanje.
Drugi primjer opasne metode je lasersko svjetlo, koje prodire u tkiva i učinkovito izbjeljuje zube, ali zahtijeva stručnu ruku sposobnu kalibrirati snagu instrumenta.
Dakle, kako biste izbijelili zube, a da ih ne napadate, zeleno svjetlo za prirodne lijekove, ali i svježe i hrskavo voće i povrće!
