Foto: Pexels
Tuširanje potiče naš mozak na stvaranje kreativnih misli
povezane vijesti
Ništa nije bolje od tuširanja rano ujutro kad smo još pospani ili osvježavajućeg kupanja nakon večernjeg treninga.
Ova dva doba dana vrijeme je kad smo najviše iscrpljeni, pa se možda pitate kako da imamo najbolje ideje u tim uvjetima.
Dok se opuštamo u vodi, mozak nam omogućuje da kreativno razmišljamo. Zašto je to tako?
The science behind why creativity flows in the shower! https://t.co/Le9uuIBgeg
— Ripley's Believe It or Not! (@Ripleys) September 10, 2022
Kako piše Ripley, naš mozak nam omogućuje da razmišljamo najkreativnije kad se oslobađa dopamin. Dopamin se obično naziva neurotransmiterom za “dobar osjećaj” koji se oslobađa kada radite nešto što potiče ovaj osjećaj uzbuđenja i radosti.
To mogu biti različite aktivnosti u kojima se osjećate ugodno, kao što je tjelovježa, gledanje omiljene serije, slušanje glazbe, pečenje kolača, i naravno tuširanje.
Oslobađanjem dopamina mogu se pojačati i alfa valovi, koji stvaraju osjećaj kao da meditirate ili sanjarite. Kombinacija dopamina i alfa valova ultimativni je recept za maksimalnu kreativnost.
Kad se osjećamo opušteno dopuštamo našem mozgu stvaranje veza i spoja misli koje nam inače ne bi pale na pamet.
Također, ovakav način rada mozga pomaže aktivirati podsvijest. Iako je vaš svjesni um možda izbacio kreativne misli, upravo je distrakcija ključna za velike ideje. Kad se tuširate i ne razmišljate o ničem drugom osim o šamponu, ostavljate mozgu više mjesta za nove misli.
Kad ste napeti i fokusirani s lakoćom rješavate zadatke, ali to ne potiče kreativne ideje. Skočite pod tuš kako biste se opustili i došli do odgovora na probleme ili smislili novu radnu ideju.
