Foto Pexels
Povećavaju se i šanse da doživite 90 godina i to za 10 posto
povezane vijesti
Poznato je da ljudi koji imaju optimističniji stav mogu vidjeti život na potpuno drugačiji način, manje su pod stresom i manje se boje izazova s kojima se suočavaju. No, da li ste znali da vam optimizam može produžiti život i učiniti da živite bolje? Saznajmo zašto.
Nedavno istraživanje pokazalo bi da optimističniji pogled na život može produljiti životni vijek za više od četiri godine i povećati šanse da doživite 90 godina za 10%.
Istraživači s Instituta Johns Hopkins otkrili su da ljudi s obiteljskom poviješću srčanih bolesti i većim optimizmom imaju za trećinu manje šanse da će doživjeti srčani udar ili neki drugi kardiovaskularni događaj u roku od pet do 25 godina, u usporedbi s onima s pesimističnijim stavom.
Prema istraživanju, najoptimističniji ljudi mogli bi biti bolje zaštićeni od upalnih oštećenja uzrokovanih stresom.
Ipak, optimizam bi mogao pomoći ljudima da donose bolje odluke o svom zdravlju i životu te da se više usredotoče na dugoročne ciljeve.
Nadalje, istraživanja su pokazala da negativne emocije mogu oslabiti imunološki odgovor.
Istraživači su procijenili optimizam pomoću alata za anketu koji je mjerio nečiju vedrinu, razinu energije, razinu anksioznosti i zadovoljstvo zdravljem i životom općenito.
Podaci su prikupljeni od gotovo 160.000 žena iz Inicijative za zdravlje žena koje su se uključile u program od 1993. do 1998. o ženama u postmenopauzi u Sjedinjenim Državama.
Te su žene praćene 26 godina ili sve dok su bile žive, a pokazalo se da su optimističnije žene (25% skupine) upravo bile one duljeg životnog vijeka.
Iako nije moguće utvrditi znanstvenu motivaciju, vjerojatno je to zbog optimističnijeg i manje stresnog života koji jamči bolje zdravlje srca. Zaključak do kojeg su došla i brojna prethodna istraživanja.
