Novi počeci imaju moć koja pomaže da ostavite prošlost iza sebe. To može biti bilo što, od ispraćanja djeteta na fakultet ili u vrtić do preseljenja u novi grad, preživljavanja razvoda, velike promjene u karijeri ili gubitka nekoga.

Čak i kada je promjena dobra, naša osobna definicija normalnog prolazi kroz dramatične promjene. Ali zbog toga imamo priliku započeti ispočetka i napisati novo poglavlje s namjerom te sve okrenuti u svoju korist.

Evo nekoliko praktičnih koraka za pozitivan početak vašeg novog poglavlja.

Pažljivo isplanirajte svoj prvi mjesec (i protresite svoju rutinu).

Nakon što smo dijete  npr. ispratite na fakultet, zakažite nekoliko zabavnih događaja sljedećih nekoliko tjedana. Prvi mjesec će biti najteži. Organizirajte zabavne večere s prijateljima, nogometne utakmice i djevojačke izlaske. Glumite sa suprugom lokalne turiste i posjetite neka mjesta na kojima nikada niste bili baš u vašem gradu. I planirajte kada ćete djecu sljedeći put vidjeti i što ćete raditi, piše Success.

Učinite nešto neobično.

U svoje promjene, uvrstite uzbudljive događaje i avanture. Tako možete doživjeti prvu vožnju balonom na vrući zrak. U početku će vjerojatno biti malo nelagodno, ali zasigurno će biti upečatljivo. To može biti podsjetnik da promjena može biti i uzbudljiva.

Skinite svoj herojski ogrtač.

Znanstvenica i autorica Brené Brown kaže da je ranjivost ključ za povezivanje s drugima. Za samopouzdane ljude ovo je teško – ne žele da ih itko sažali. Ali prihvaćanje podrške zdrav je dio odnosa s drugima. Obavijestite prijatelja ili člana obitelji kada imate težak dan ili poslijepodne. U redu je da vas netko provjeri za promjenu.

Ponovno otkrijte ono u čemu uživate.

Vaši užurbani životi mogu postati toliko opterećeni obitelji i užurbanim rasporedom da potpuno zaboravite što volite raditi.

Prisjetite se što volite raditi i što vas je ranije uveseljavalo. Što je bilo zabavno kad ste imali 10 godina? Pobrinite se da niste zaboravili na male radosti usred zauzetosti odrasle osobe.

Budite ljubazni prema sebi kada imate loš trenutak.

Kada započnete novo poglavlje, bit će zastoja i loših točaka kada pomislite: Mogu li to učiniti? ili Hoće li se život ponovno biti normalno? Očekujte ih. Dopustite sebi ovu stvarnost. Razgovarajte s prijateljem, pišite u svoj dnevnik, meditirajte i pronađite vlastiti način učenja i ponovnog okupljanja.

Prilagodba velikim promjenama nije linearna. Nije da svaki dan postaje sve bolji i bolji. To je valovita linija koja se kreće gore-dolje. Prihvatite da jedan dan ili sat može biti teži bez očitog razloga.

Doprinesite nečemu većem od vas.

Doprinos nečemu većem od vas mijenja vašu perspektivu. Također, u onim trenucima kada ste potpuno usredotočeni na sebe, možete to okrenuti naglavačke pridonoseći nečemu većem. Vaša definicija većeg može biti pomaganje onima u vašoj zajednici ili vašoj široj obitelji ili pružanje prilike onima koji rade u vašem poslu.

Pišite svoju priču.

Ovo je vaša prilika da učinite nešto što ste oduvijek željeli učiniti. Umjesto da se osvrnete i propustite što se promijenilo, razmislite o tome što možete učiniti sada što niste mogli prije.

Nikada nije prekasno započeti novi posao, napisati svoju prvu knjigu, započeti novu karijeru, volontirati u neprofitnoj organizaciji kojoj ste se oduvijek divili ili se vratiti i steći diplomu koju ste oduvijek željeli. Započinjanje novog poglavlja može biti zastrašujuće, može biti tužno, može biti uzbudljivo… Radite na tome, ne odustajte i uživajte u plodovima svog truda i neustrašivosti.