FOTO: iStock
Otkrivamo četiri neposredne mjere koje bi trebale učinkovito pomoći protiv nastanka modrica
povezane vijesti
Svima nam se dogodilo: slučajno smo se lupili u rub stola s nogom, rukom smo nenamjerno „pobrali“ rub vrata ili jednostavno ni sami ne znamo kako, ali udarili smo svojim tijelom u neki predmet.
A nakon toga dolazi do modrica koje zaista ne izgledaju privlačno. Iako su uglavnom bezopasne, modrice ipak izgledaju ružno, osobito ljeti. Kraće majice i haljine posebno dovode do izražaja uočljive modrice na rukama i nogama.
Trebamo li ih jednostavno prihvatiti ili se s modricama možemo “boriti”?
Modrica je najčešće uzrokovana udarcem. Nekoliko krvnih žila puca i krv se skuplja u tkivu ispod kože. Ova modrica (koja se naziva i hematom) zatim svjetluca kroz kožu i s vremenom mijenja boje.
Ako ste odmah svjesni da ste se lupili i da će vam nastati modrica, važno je brzo djelovati. Oni koji se pridržavaju sljedećih mjera prve pomoći, poznatih i kao “PLKP formula”, mogu smanjiti nastanak modrice i brže je se riješiti. A kako je nastao PLKP? Ovako – P: Pauza; L: led; K: kompresija; P: Podizanje.
Pa pojasnimo! Kratka pauza nakon udarca može automatski ublažiti krvarenje, što znači da modrica kasnije neće biti tako velika. Led pomaže u hlađenju oteklina nakon udarca i pomaže sužavanju krvnih žila. Kompresija znači pritisak, na primjer u obliku zavoja. Ova mjera također sužava vene i manje krvi izlazi, baš kao i naknadno podizanje noge.
Dakle, najbitnije je odmah reagirati navedenim koracima i tako efikasno umanjiti, ako ne i u potpunosti spriječiti nastanak modrice. Dobar trik za nesmetano uživanje u ljetnoj garderobi, zar ne?
