Opuštajuća kupka zagrijava nam jednako dušu i tijelo i pomaže da se potpuno relaksiramo. Kako biste mogli uživati u vlastitoj kupaonici kao u najfinijem hotelskom wellness centru, otkrivamo vam pet trikova koje možete ukomponirati u svoju novu tjednu rutinu. 

Stvorite ugodnu atmosferu

Prije nego što pustite vodu za kupanje, stvorite ugodno okruženje kako biste u opuštajućoj kupki mogli uživati svim svojim osjetilima. Upalite svijeće i prigušite svjetla. Za dodatno opuštanje, koristite ugodne mirise uz eterična ulja ili mirisne štapiće, pustite opuštajuću glazbu i prepustite se uživanju.

Više udobnosti s jastucima i policama za kadu

Ako ste više tip osobe koji ne želi samo ležati u vodi, već radije želite čitati knjigu, uživati u šalici čaja ili čaši pjenušca, priuštite si policu za kadu. Ovaj tip dodatka za kupaonicu najčešće se izrađuje od bambusa, a dužina je prilagodljiva te se s lakoćom postavlja na kadu, a na nju možete odložiti knjigu, čašu ili šalicu. Također, jastuci za kadu osiguravaju da možete udobno odmarati dulje vrijeme. U slučaju da nemate jastuk, možete se poslužiti većim ručnikom koji ćete prilagoditi kako je vama najudobnije.

Idealna temperatura vode

Koliko bi vaša voda za kupanje trebala biti topla, ovisi o tome kako se osjećate. Ako ste prije bili u hladnim uvjetima, vjerojatno ćete poželjeti što topliju kupku. Ali ne treba pretjerivati. Previše topline opterećuje vašu cirkulaciju, a stručnjaci preporučuju toplinu vode za kupanje na temperaturi između 36 i 38 stupnjeva Celzija. Nemojte ostati u vodi dulje od 20 do 30 minuta kako vam se koža ne bi previše isušila.

Važnost proizvoda za kupanje 

Kod odabira šampona, soli ili bombe za kupanje, uskladite proizvod s vašim tipom kože ili birajte tradicionalne kućne trikove za regeneraciju kože. Nemojte zaboraviti kako se i Kleopatra prepustila kupanju u toplom mlijeku. Ako i vi želite ovakav kraljevski tretman, u vodu za kupanje dodajte 100 mililitara mlijeka i jednu do dvije žlice maslinovog ulja. Za dodatan efekt natopite platnenu vreću napunjenu cvjetovima lavande u vodu. Ne samo da miriše ugodno, nego eterična ulja lavande dodatno čiste vašu kožu. Ako ste se prehladili, umjesto lavande upotrijebite cvjetove kamilice i majčinu dušicu. Udišite pare koje se dižu, jer one čiste vaše bronhije i sinuse, a ovi aktivni sastojci također imaju učinak čišćenja kože.

Razmazite kožu nakon kupke

Posljednji savjet za wellness doživljaj kod kuće jest da nakon kupanja odvojite dovoljno vremena za sebe. Pažljivo osušite kožu i razmazite svoje tijelo kremom za tijelo ili  hranjivim losionom. Ne zaboravite kako ovi proizvodi za njegu također moraju odgovarati vašem tipu kože. Umotajte se u udoban kućni ogrtač, navucite tople čarape i dodatno se opustite još  neko vrijeme u krevetu ili na kauču.

Učinak kupke zaista djeluje blagotvorno na naš organizam i psihu. Napetost mišića ili živčana napetost se smanjuju, a ovaj ritual možete nastaviti uz omiljeni film, knjigu i šalicu čaja ili dobru čašu vina. Ovo je vaša večer za dobro raspoloženje!