FOTO: iStock
Trebali biste ga piti tijekom cijele zime
povezane vijesti
Sezona prehlada, gripa i (ponovno) korone je u punom jeku. Kako biste se zaštitili, ali i što prije stali zdravi na noge, trebate više pozornosti obratiti na unos svih potrebnih zdravih namirnica.
Kada vas uhvati prehlada, trebali biste pojačati unos čaja. Odlučite se za čaj od đumbira koji u kombinaciji s pojedinim sastojcima se pretvara u pravi čudotvorni napitak.
Mnogi ga nazivaju i prirodnim antibiotikom. Ako ste bolesni, dnevno biste trebali popiti pola litre do litru ovog napitka. Konzumirati ga možete i preventivno. Dobra vijest je što sve sastojke vjerojatno već imate kod kuće. Ovaj topli zimski napitak je uz to izuzetno ukusan i aromatičan.
Sastojci za pola litre čaja:
- 2-3 centimetra svježeg đumbira
- 1-2 žlice meda
- Kurkuma
- Cimet
- Limun
Priprema:
Ogulite đumbir i narežite na dva do tri veća komada. Čaj kuhajte oko 10-15 minuta.
U međuvremenu u šalicu dodajte med, pola čajne žlice kurkume i cimeta (ili po želji) te sve dobro pomiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Zalijte s čajem. Za kraj iscijedite limun. Konzumirajte napitak dok je topao.
