Vježbanje nije samo zabavno i ne pomaže samo u održavanju zdrave težine, ono također podiže naše samopouzdanje, smanjuje stres i poboljšava naš seksualni život. “Myprotein” je naručio studiju u kojoj je 3000 Europljana ispitano o utjecaju njihovog sportskog ponašanja na njihov seksualni život.

Zajedno s Tinom M. Penhollow, profesoricom sportskih znanosti i spolnom edukatoricom Antoniom Hall, napravljena je ljestvica onih sportova koji ujedno imaju najveći utjecaj na vaše sportske aktivnosti u spavaćoj sobi. Trčite, igrate nogomet ili više volite golf? Ovi sportovi ne samo da podržavaju vaše zdravlje i tjelesnu dobrobit, već osiguravaju i povećan libido i više zabave u krevetu.

Trčite za više orgazama

Dvije trećine (66 posto) ljudi koji redovito trče reklo je da imaju bolje orgazme. Nije ni čudo, jer trčanje dokazano povećava razinu testosterona i libida, što pridonosi jačem spolnom nagonu i intenzivnijem osjećaju tijela.

Više zabave u krevetu uz tenis 

Prema studiji, tenis je najbolji sport za povećanje vašeg libida i seksualnog nagona. Uostalom, 38 posto sudionika istraživanja izjavilo je da im redovito igranje tenisa također povećava želju za seksom. Tenis je također sport koji trenira sve one kvalitete koje su vam potrebne za najbolju seksualnu izvedbu: snagu, ravnotežu, kardio i naravno pojačano oslobađanje endorfina.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Kasia Świech | Pole Dance (@k.swiech)

Ples i aerobik za više senzualnosti u vašem seksualnom životu 

Ples je sport za koji se pokazalo da potiče osjećaje požude, senzualnosti i seksualnosti. Potrebna vještina i koordinacija jačaju povjerenje u vlastite sposobnosti i vještine kao i povjerenje u odnos. Više od polovice ispitanih u studiji (53 posto) također je izjavilo da su kroz ples postali puno svjesniji sebe i svog tijela.

Dizanje utega za poboljšanje libida

Trening snage posebno poboljšava seksualni život (i seksualni nagon) kod muškaraca. Redovitim dizanjem utega potiče se proizvodnja testosterona, što dovodi do povećane seksualne želje. Više od polovice ispitanih sudionika studije izjavilo je da im je trening snage pomogao u seksualnoj izvedbi.

Posebno su atraktivni nogometaši

Redoviti nogometni treninzi nisu samo izvrstan kardio trening koji gradi snagu i ravnotežu, također vam mogu dati prednost kod kuće u spavaćoj sobi. Istraživanje je pokazalo je da su nogometaši, osim hormonalnih prednosti, i posebno privlačni potencijalnim partnericama.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli KATIE SIGMOND (@katiesigmond)

Golf za više zabave u krevetu

Prema istraživanju, ljudi koji igraju golf imaju 11,6 posto više seksa u prosjeku mjesec dana od ostalih sudionika istraživanja. 59 posto golfera također je izjavilo da sport poboljšava njihovu fleksibilnost i pokretljivost te pozitivno utječe na ravnotežu hormona. 

Povećajte učinak u krevetu s biciklizmom

Punih 50 posto sudionika studije izjavilo je da su mogli povećati svoju seksualnu izvedbu redovitom vožnjom bicikla. Ne samo da vožnja bicikla jača kardiovaskularni sustav, već također poboljšava snagu i ravnotežu donjeg dijela tijela, što može biti korisno pri prakticiranju određenih spolnih položaja.