Veze i brak su nešto na čemu se treba raditi svakoga dana jer se vrlo lako može dogoditi da dođe do nakupljanja sitnica koje prerastu u problem te unište vezu.

Na pitanje o tome što bi moglo uništiti vezu, mnogi bi mogli reći da bi to bila prevara, nepovjerenje ili financijski problemi. Ali, prema stručnjacima za veze, Johnu i Julie Gotteman, većina parova će prekinuti ili se razvesti zbog drugih “tihih ubojica”.

Parovi su osuđeni na propast ako imaju jednog od “četiri jahača apokalipse”, a to su: sarkazam, opozicija opstrukcijom, kriticizam odnosno odbacivanje tuđih osjećaja i prijezir odnosno ogorčenost.

Gottemani zapravo identificiraju prijezir kao broj jedan koji će dovesti do razvoda, a s s njima se slaže i profesionalni savjetnik E.J. Smith.

“Kada ljudi svoje partnere počnu gledati s prijezirom ili ogorčenosti, to mijenja boju kroz koju vidimo, promatramo i doživljavamo partnera.

Postojanje ovih osjećaja uništava želju za nastavkom rada na vezi, a svaka gesta i ponašanje koje se može doimati pozitivnim, pretvorit će se nešto što će partner pun prijezira doživjeti negativno”, kaže Smith.

Doktor Mike McNulty s Instituta Gottman kaže da ako ne možete izdržati komunikaciju oko svađa ili neslaganja, zauzvrat će patiti vaša veza.

“Jahače apokalipse” je teže primijetiti od ostalih velikih ubojica veze, poput prevare, pa je važno moći ih prepoznati na vrijeme.

Osim glavnih, The Dadsnet dodaje još nekoliko stvari na koje bi valjalo obratiti pozornost.

Opozicija opstrukcijom

Opozicija opstrukcijom zapravo je odbijanje komunikacije ili suradnje koje se kao oblik ponašanja događa tijekom rasprava. Gotteman objašnjava da je jedan od “simptoma” zatvaranje partnera tijekom razgovora ili svađe kada se potpuno isključi od komunikacije.

“Emotivno ili mentalno se isključe od partnera jer su psihološki preopterećeni do granice kada ne mogu više normalno raspravljati”, kaže doktorica LaWanda N. Evans.

Ne možete riješiti niti jedan problem u vezi kada jedna strana uopće ne pokušava. Time se dovodite u beskonačan krug koji naposljetku dovodi do kraha veze.

Izbjegavanje konflikta

Većina ljudi će napraviti sve da izbjegne konfliktne situacije, ali doktorica Connie Omari stavila ga je na popis tihih ubojica veze.

“Zato što sprječava mogućnost da se riješi problem. Kada nemate konfliktne situacije u kojima rješavate nedoumice, dozvoljavate nakupljanje negativnosti. Važna je stvar naučiti kako se nositi s konfliktima na pravi način”, kaže.

Ogorčenost

Psihoterapeutkinja Christine Scott-Hudson objašnjava da ne preboljena ogorčenost u vezi može biti razloga njezina prekida. Može se manifestirati kao sarkastičan komentar, pogotovo na određene teme.

Ako postoji ogorčenost ili prijezir, obično je u ulozi indikatori da nema dovoljno otvorene i iskrene komunikacije.

Odbacivanje tuđih osjećaja

Banalni primjer odbacivanja partnerovih osjećaja može biti sljedeći: vašem partneru je hladno, a vama toplo. Na njegov komentar o hladnoći vrlo ćete vjerojatno odgovoriti da nije hladno.

Nećete ni razmišljati o tome da ste upravo odbacili njegove osjećaje, a najveći je problem što će ovakvi naizgled bezazleni komentari u partneru s vremenom stvoriti veliku količinu ogorčenosti.

“Kada osoba osjeća da njezine emocije nisu prihvaćene niti doživljene, osjeća se odvojeno i kao da nema glas. Kombinacija tih osjećaja dovodi do propadanja veze”, kaže Omari.