Foto: Pixabay
Ako se ne liječi, toplinski udar može izazvati ozbiljne komplikacije
povezane vijesti
Cilj je održati svoje tijelo hladnim.
Evo nekoliko korisnih savjeta:
- ostanite u kući tijekom najtoplijih sati dana
- pokušajte ostati u hladu kada ste vani
- popijte 2-4 dodatne čaše vode svaki sat dok ste izloženi visokim temperaturama
- pravite česte pauze kada radite ili vježbate na otvorenom tijekom vrućih dana
- nosite široku odjeću svijetlih boja
- koristite hladniju vodu za tuširanje i kupanje
- nosite šešir širokog oboda kako biste zaštitili lice od sunca
- izbjegavajte pića koja dehidriraju, uključujući ona s kofeinom ili alkoholom
- nosite prozračne tkanine kao što je pamuk, umjesto sintetike
- provedite dio dana na klimatiziranom mjestu, poput trgovačkog centra, knjižnice ili kina
Nitko ne smije ostati sam u parkiranom automobilu po jako vrućem vremenu!
To bi moglo biti posebno opasno za djecu i osobe starije od 65 godina, kao i za kućne ljubimce.
Uz odgovarajuće i pravodobno liječenje, osoba se može potpuno oporaviti od bolesti uzrokovanih vrućinom.
Prepoznavanje simptoma sunčanice i poduzimanje koraka za hlađenje tijela može spriječiti da se stanje pretvori u toplinski udar.
Ako se ne liječi, toplinski udar može izazvati ozbiljne komplikacije i dovesti do smrti.
Čak i za najtoplijih dana, ove se bolesti općenito mogu spriječiti poduzimanjem odgovarajućih mjera opreza.
