Ljetni recept

Tekuće osvježenje: Smoothie od tropskog voća

A. P.

Foto: Freepik

Foto: Freepik

Mango, naranča i ananas savršena su kombinacija

Postoji li išta bolje za osvježiti se preko ljeta od finog, voćnog smoothieja?


Hladni smoothie, osim što je svjež i ukusan, hranjiv je obrok koji možete pojesti ujutro ili ako vam nedostaje energije u popodnevnim satima.


Donosimo vam recept za najfiniji smoothie od tropskog voća. Mango, naranča i ananas savršena su kombinacija, a ako želite još nutritivnih svojstva lako možete prilagoditi sastojke. Želite li još zdravog faktora? Dodajte malo špinata i pojačajte svoj smoothie.


Ubacite i banane! Praktičan i ukusan, ovaj smoothie će vas pripremiti da pobijedite vrućinu u tren oka, piše Aberdeen’s Kitchen. 



Sastojci


1 ½ šalice smrznutih komadića manga
1 šalica smrznutih jagoda
1 šalica smrznutog ananasa
2 šalice soka od naranče
1 šalica jogurta od vanilije




Priprema


Ulijte sok od naranče u blender. Dodajte voće i miksajte dok ne postane pire. Budući da je voće smrznuto, možda ćete morati zastati s blendanjem i malo promiješati voće.
Dodajte jogurt i ponovno miksajte dok se potpuno ne sjedini.
Ulijte u visoku čašu i uživajte!