Foto iStock
Mogu oštetiti naš sluh, pogledajmo zašto i kako riješiti problem
povezane vijesti
Mnogi od nas provode veliki dio dana sa slušalicama, na primjer na poslu, slušajući podcast ili glazbu tijekom treninga.
Posebno su Bluetooth slušalice, još praktičnije i laganije, najpopularnije i korištene u cijelom svijetu.
Međutim, dugotrajno korištenje slušalica može oštetiti naš sluh. Pogledajmo zajedno zašto i što možemo učiniti da zaustavimo problem.
Dugotrajno korištenje slušalica i učinci
Rizike dugotrajnog korištenja slušalica ne treba podcjenjivati, zapravo oni mogu varirati od pojave ekcema do različitih vrsta dermatitisa.
Infekcije koje mogu uzrokovati uglavnom su posljedica ušnog voska i ostataka nakupljenih na njima.
Iz tog razloga, ako se koriste svaki dan i nisu pravilno dezinficirane, mogu pogodovati nastanku infekcija.
S tim u vezi, istraživanje objavljeno u “Journal of Health and Allied Sciences” istaknulo bi kako česta uporaba slušalica može povećati broj bakterija u ušima i izložiti vas riziku od razvoja vanjskog otitisa.
Kako ih koristiti bez oštećenja sluha
Prve dvije bitne stvari koje treba uzeti u obzir su razina glasnoće i vrijeme slušanja, koji moraju biti uravnoteženi kako bi se izbjeglo oštećenje sluha.
Zapravo, opće pravilo je da slušate zvuk koji stvaraju slušalice na 80% glasnoće do 90 minuta odjednom.
Ako slušanje traje dulje od 90 minuta, treba smanjiti glasnoću tako da što duže slušate, to je niža glasnoća.
Osim glasnoće i duljine slušanja, određeni uređaj za slušanje koji koristite također može napraviti razliku.
Zapravo, postoje tri vrste uređaja, svaki sa svojim prednostima i nedostacima:
- slušalice koje se stavljaju preko uha zatvaraju uho i često su najbolje u poništavanju vanjske buke. Nude bolju kvalitetu zvuka, što vam omogućuje da čujete čak i pri nižoj glasnoći
- slušalice koje dopuštaju da više vanjske buke uđe u uho, zbog čega su ljudi skloni pojačati glasnoću u područjima s puno okolne buke
- izolacijske slušalice imaju gumene vrhove koji zatvaraju ušni kanal, dobre su za blokiranje vanjskih zvukova, ali mogu biti opasne za trkače ili bicikliste koji moraju biti svjesni svoje okoline
Bez obzira na odabranu vrstu uređaja, preporučljivo je kupiti kvalitetnije slušalice jer omogućuju veću kvalitetu zvuka, a time i bolju prilagodbu glasnoće.
