FOTO: iStock
Gua sha alati za konturiranje lica stoljećima daju impresivne rezultate.
povezane vijesti
Gua sha i dalje osvaja svijet njege kože i to s dobrim razlogom. Gua sha alati za konturiranje lica stoljećima daju impresivne rezultate te je to jedan od najstarijih zabilježenih oblika tradicionalne kineske medicine za protok energije i cirkulaciju krvi.
Gotovo je teško povjerovati da nešto naizgled jednostavno kao što je masaža lica može pružiti zategnutiju kožu zdravijeg izgleda. No prije nego što prijeđemo na tehniku, krenimo s osnovama.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što je Gua Sha?
Gua sha je tradicionalna tehnika iscjeljivanja istočne i jugoistočne Azije u kojoj se glatka “daska”, tj. pločica veličine kreditne kartice pritisne duž kože tijela, a prilagođena je za lice i vrat. Ideja je da lagani pritisak oslobađa facijalnu i mišićnu napetost i pomiče usporenu limfnu tekućinu da tonizira lice.
Gua sha u doslovnom prijevodu znači ‘ostrugati bolesti’ i uključuje korištenje alata kao što su žad, volovski rog ili ružin kvarc s uljem za lice kako bi se koža više puta „strugala“ u jednom smjeru.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što Gua sha radi?
Gua sha se izvorno koristila za oslobađanje različitih bolova u tijelu. Često se koristi u kineskoj medicini za struganje kože, obično na gornjem dijelu leđa, za jačanje protoka krvi, oslobađanje toksina iz topline, stimulaciju limfne drenaže, aktiviranje različitih akupresurnih točaka tijela i stimuliranje imunološkog odgovora donoseći korisne stanice u to područje.
Danas se ova praksa nastavlja razvijati u mnogo traženi dodatak ljepotama za toniranje i zatezanje kože.
Gua sha djeluje tako što potiče cirkulaciju krvi. Kada nježno stružete kožu po licu, ono što radite je stimuliranje određene točke meridijana, koja odgovara organu u tijelu koji je odgovoran za cjelokupno zdravlje vaše kože. Zauzvrat, šaljete signal svom tijelu da ovom području treba više cirkulacije.
Stimulacija cirkulacije pomaže u smanjenju upale i pospješuje detoksikaciju, što može dovesti do čišćeg tena i potaknuti limfnu drenažu.
Limfna drenaža također pogoduje koži jer eliminira toksine, nakupljanje tekućine i natečenost. Ovisno o količini pritiska koji se koristi s Gua Sha alatom, možete ciljati različite regije tijela. Ovdje je važna pravilna tehnika. Preporučujemo nježan pokret gua sha struganja kako biste aktivirali limfnu drenažu i kretanje limfne tekućine.
Kako koristiti Gua sha alate?
Iako možete rezervirati profesionalni gua sha tretman u akupunkturnim klinikama ili odabranim toplicama, korištenje ove tehnike je postalo vrlo popularna praksa kod kuće. Za svaki korak, poželjet ćete ponoviti sve poteze pet puta, polako, uz blagi pritisak.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Postavite ravnu stranu Gua sha pločice u ravninu s podnožjem stražnjeg dijela vrata i povucite je prema gore duž kralježnice do linije kose. Zatim povucite prema gore s obje strane kralježnice, od vrha svakog ramena do linije kose.
Postavite ravnu stranu pločice na vrh ramena i povucite je prema gore do mjesta gdje se čeljust susreće s uhom. Ponovite na drugoj strani.
Postavite zakrivljeni usjek pločice na mjesto gdje vam se spajaju ključne kosti i povucite ga po središnjoj liniji grla do (ali ne preko) brade. Ponovite na svakoj strani grla.
Postavite usjek pločice tako da „grli“ središnju točku vaše brade i klizite je duž ruba čeljusti prema svakom uhu.
Povucite ravnu stranu pločice ispod jedne jagodične kosti, od kuta usta prema uhu. Ponovite na drugoj strani.
