Ispucale usne, suha koža i ispucale ruke: s jeseni ne samo da dočekujemo novo godišnje doba, već i nove probleme s kožom koji se ljeti rijetko javljaju. Upravo zato svakako promijenite svoju rutinu njege čim temperature padnu – jer samo tako možete učinkovito suzbiti iritacije.

Zašto je njega kože važna u jesen?

Tijekom ljeta vašu su kožu razmazile tople zrake sunca i osvježavajuća voda. Lagana odjeća omogućila je vašoj koži da slobodno diše, upija znoj i brzo se suši. Sunčeva svjetlost ne samo da je povećala proizvodnju vitamina D u vašem tijelu, već je također snizila kolesterol i krvni tlak. Osim toga, u dobro raspoloženje dovodi i hormon sreće serotonin koji se sve više oslobađa pod utjecajem sunčeve svjetlosti.

Stigla je jesen, a s njom i sivo, hladno i vlažno vrijeme. Oblačite se toplije i provodite više vremena u grijanim prostorijama. Nedostatak prirodnog svjetla i svježeg zraka utječe na vaše raspoloženje jer vaš ljetni ten polako blijedi.

Iako se vaša koža može optimalno regenerirati u jesen, stalna promjena između hladnoće i topline još uvijek opterećuje vašu kožu. To dovodi do značajnog smanjenja sposobnosti regulacije masnoće, a to zauzvrat dovodi do začepljenja pora.

Zato je pravilna njega sada važna.

@yepoda Five tips to keep your skin healthy and glowy this autumn ✨ Save this for later! 🔒 #skincaretips #beautyhacks #skintok #kbeauty #glowyskin #hydration #skincareroutine ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Ovako ćete svoju kožu pripremiti za jesen

Kako bi vaša koža preživjela hladnu sezonu i izgledala jednako lijepo kao i ljeto prije, svojoj koži osigurajte puno vlage i vitamina te slijedite ove savjete.

Pijte dovoljno vode! Često zaboravimo piti dovoljno vode tijekom dana. Naša koža hitno treba ovu vlagu u jesen. Bilo da se radi o vodi ili nezaslađenom čaju – s dovoljno tekućine možete spriječiti isušivanje i spriječiti perutanje kože.

Koristite kremu za sunčanje čak i u jesen. Iako je ljeti obavezna zaštita kože od UV zraka, mnogi ljudi zaboravljaju da kremu za sunčanje trebate koristiti i u jesen. Iako su temperature u padu i sunce slabije sja, ne biste trebali nezaštićeni izlagati kožu zrakama jesenskog sunca.

Pretjerano UV zračenje može ubrzati prirodno starenje kože i dovesti do oštećenja kože. 

Za optimalnu njegu kože u jesen, preporučljivo je koristiti hidratantne proizvode za njegu kože.

Vaša je koža posebno osjetljiva u jesen i stoga omogućuje visoko upijanje vlage. To je zbog prirodnog bioritma vaše kože dok se priprema za hladne zimske mjesece kada ostaje u načinu rada za uštedu energije.

Blagi pilinzi također su dobri za suhu kožu i uklanjaju ostatke proizvoda, mrtve stanice kože i naslage sebuma. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, kožu lica možete čistiti pilingom najviše jednom tjedno – svi ostali to mogu učiniti dva puta tjedno!

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Masha (@beautefocus)

Ovi sastojci su važni u jesen

Pobrinite se da vaša svakodnevna rutina njege kože u jesen sadrži veći udio ulja nego vode, posebno po hladnom vremenu. Previše vode na koži može uzrokovati manje ozebline po hladnom vremenu.

Stoga je u jesen poželjno koristiti dnevnu kremu s najmanje 50 posto masnoće.

Također, proizvodi koji sadrže maslinovo i arganovo ulje, shea maslac i linolnu kiselinu pomažu osigurati da vaša koža ostane vlažna, elastična i glatka.

No, za jesen su savršeni i aloe vera, jojoba, ulje avokada, vitamin E i ulje šipka koji aktivno podržavaju funkcioniranje stanica kože i štite kožu lica od isušivanja.

Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol jer oni mogu napasti zaštitni hidrolipidni sloj vaše kože.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Vivi ✨ (@vivi_vgl)

Savršena rutina njege kože za jesen

Savršena jesenska rutina njege kože trebala bi biti prilagođena specifičnim potrebama vaše kože u ovo doba godine.

Ujutro

Koristite blago mlijeko za čišćenje kako biste uklonili prljavštinu i višak masnoće s kože i ne zaboravite hidratantni tonik koji može umiriti kožu i uravnotežiti pH razinu. Nanesite serum sa sastojcima poput hijaluronske kiseline ili niacinamida za hidrataciju i jačanje kože.

Ako koristite kremu za područje oko očiju, nježno je nanesite na osjetljivu kožu oko očiju. Odaberite hidratantnu kremu s hidratantnim svojstvima kako biste zaštitili kožu od isušivanja. I u jesen je važna zaštita od sunca zaštitnim faktorom (SPF) kako bi se koža zaštitila od štetnog djelovanja UV zraka.

Navečer

Uklonite šminku i nečistoće nježnim balzamom ili uljnim sredstvom za čišćenje.

Opet, koristite hidratantni tonik. Serum sa sastojcima kao što su retinol ili ceramidi može podržati regeneraciju kože. Za noćnu njegu odaberite kremu s hidratantnim komponentama koje intenzivno njeguju vašu kožu dok spavate.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Mobina (@mobinapeiman)

Dodatna njega 

Ulja za lice dobra su opcija za zaštitu kože od isušivanja. Međutim, izbjegavajte kokosovo ulje jer može začepiti pore. Koristite nježan piling za uklanjanje mrtvih stanica kože i poticanje obnove kože. Birajte posebne maske za lice koje su prilagođene potrebama vaše kože.

Hidratantne maske sa sastojcima poput meda, aloe vere i hijaluronske kiseline posebno su korisne u jesen.