FOTO/Pexels
Savršen doručak koji će vas pokrenuti
povezane vijesti
Ne samo da je ovaj smoothie apsolutno ukusan i kremast, već uključuje i obilje hranjivih sastojaka poput: kave, maslaca od kikirikija, banane, cvjetače (da, točno je tako!), kakaa i proteina u prahu.
Naučite kako pripremiti najbolji smoothie od kave! Ovaj ukusni, lagani smoothie recept s kavom ima nagovještaj okusa čokolade od kakaa u prahu, pojačanu količinu proteina iz peptida kolagena i maslaca od kikirikija, te čini izvrstan jutarnji doručak.
Sastojci
- ¾ šalice kuhane kave, ohlađene u hladnjaku
- 1 smrznuta srednje zrela banana
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žlica prirodnog maslaca od kikirikija (ili maslaca od orašastih plodova po izboru)
- ¾ šalice smrznute cvjetače (ili ½ šalice leda)
- 1/4 šalice nezaslađenog kokosovog ili bademovog mlijeka, po potrebi i više
- 1/2 žlice kakao praha (ili upotrijebite nezaslađeni kakao u prahu)
- 1 porcija kolagenih peptida (ili vašeg omiljenog proteinskog praha)
Upute
U veliki blender velike snage dodajte sve sastojke i miješajte na visokoj temperaturi 1-2 minute ili dok se svi sastojci dobro ne sjedine. Ako je potrebno, dodajte još bademovog mlijeka da se smoothie razrijedi i uživajte u napitku koji će vas pokrenuti i okrijepiti.
