Foto: Pexels
Stručnjakinja upozorava da je sistem prilično rigorozan.
povezane vijesti
Ayurveda je tradicionalna medicinska praksa čiji korijeni sežu u Južnu Aziju, a posljednjih je vrijeme postala sve popularnija na zapadu zahvaljujući slavnima kao što su Kourtney Kardashian i Aaron Rodgers. Oni su posljednjih dana sve više počeli pričati o ayurveda detoksu, govoreći da zbog čišćenja organizma mršave, izgledaju bolje i osjećaju se fantastično.
Ali, stručnjakinja za indijsku medicinu Navi Gill koja ayurvedu prakticira u Indiji i SAD-u posljednjih deset godina, kaže da je sistem rigorozan i da se ljudi ne bi trebali tek tako upuštati u trendove.
Iako je porast interesa za ayurvedom nazvala divnom stvari, kaže da dezinformacije na društvenim mrežama mogu ljudima pogrešno objasniti prakticiranje te ih navesti na zaključak da je ovakva medicina nešto što odgovara svima.
U stvarnosti, ayurveda je praksa proizašla iz tisuća godina učenja te zahtjeva konstantan rad sa stručnjakom.
Zvijezda NFL-a Aaron Rodgers, kazao je da je završio Panchakarma čišćenje koje se sastojalo od izbacivanja šećera, seksa i alkohola na dvanaest dana. Kaže da mu je detoks pomogao s mentalnim stresom i dao mu osjećaj zahvalnosti iako nije definirao je li mu u svemu pomogao stručnjak.
Slično je izjavila i Kourtney Kardashin objasnivši da je nakratko prestala s prakticiranjem seksa.
Gill, koja je i sama prošla ovakav detoks, kaže da je riječ o vrlo rigoroznom procesu za um, tijelo i duh koji može imati benefita ako je dio dugotrajne prakse te s odgovarajućim protokolom nakon detoksa.
Bez pravog pristupa, osobi može trebati puno više da se oporavi od detoksa što može uzrokovati probavne probleme. Rizici ayurveda detoksa mogu biti i dehidracija, manjak elektrolita, problemi s bubrezima i jetrom, piše Insider.
“Ljudi na zapadu su fascinirani idejom detoksa i zdravlja što mnogo puta povezuju s gubljenjem kilograma i fitnessom. Ali, ayurveda nije o tome nego o harmoniji tijela, duha i uma s prirodom, ovisno o vlastitoj konstituciji”, zaključuje Gill koja savjetuje zainteresiranima da se dobro raspitaju kod stručnjaka, a ne slavnih osoba.
