Foto: iStock
Unutar šipka nalazi se mnogo sitnih, jestivih sjemenki koje su bogat izvor hranjivih tvari
povezane vijesti
Šipak je jedna od važnih biljaka kada su u pitanju zdravstvene dobrobiti.
Između ostalog, šipak posjeduje protuupalna i analgetska svojstva.
Bogat hranjivim tvarima i svojstvima koja pomažu u borbi protiv bolesti, šipak i dan danas privlači pozornost zbog svoje uloge u zdravlju, ali i svijetu ljepote.
Foto: Pexels
Prepun vitamina C
Unutar šipka nalazi se mnogo sitnih, jestivih sjemenki koje su bogat izvor hranjivih tvari.
Svoju crveno-narančastu boju dobiva od karotenoidnih pigmenata poput likopena i beta karotena, koji promiču zdravlje kože i očiju.
Također je bogat antioksidansima poput vitamina C, katehina, kvercetina i elagične kiseline. Prehrana bogata ovim spojevima može pomoći u smanjenju upala i oksidativnog stresa u tijelu.
Vitamin C igra pak ključnu ulogu u sintezi kolagena i zdravlju imunološkog sustava, piše Healthline.
Foto: Pexels
Brojne koristi
Šipak se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih protuupalnih i analgetskih svojstava, ali i u svijetu ljepote.
Tako je primjerice ulje šipka popularno sredstvo protiv starenja, iako istraživanja koja podržavaju njegove koristi ostaju ograničena.
Također, neka istraživanja sugeriraju da može pomoći u gubitku masnoće i poboljšati zdravlje srca, ali potrebna su dodatna istraživanja.
Ipak, on nije zamjena za provjerene tretmane te se uvijek posavjetujte sa zdravstvenim stručnjakom prije nego što isprobate dodatke sa šipkom.
