Briga o sebi počinje određivanjem prioriteta. Puno je prednosti kada sebe postavite kao prioritet. S druge strane, ako zanemarite svoje potrebe i stavite potrebe drugih na prvo mjesto, mogu nastati mnogi problemi.

Posljedica stavljanja drugih ispred sebe je ljudima ugodna. Kad god pokušavamo ugoditi ljudima, gubimo osjećaj identiteta i dozvoljavamo da nas iskorištavaju. Kao rezultat toga, vjerojatnije je da ćete reći da stvarima kojima zapravo želite reći ne.

Zašto sebi trebate biti prioritet?

Ako zaista želite voljeti sebe i poštovati sebe, morate sebe staviti na prvo mjesto. Također možemo utjecati na to kako se drugi ponašaju prema nama tako što se ponašamo prema sebi. Također je važno da se nosite na određeni način kako bi se ljudi prema vama ponašali isto. Međutim, ako vam se čini da ne brinete previše o sebi, onda ni drugi neće osjećati potrebu, jer se čini da vam nije stalo.

U nekim slučajevima to možda neće biti moguće, na primjer, ako imate dijete ili obitelj. Ponekad ćete im morati dati prioritet, međutim, to se naziva kompromisom, a ponekad će vam uzvratiti. Čin davanja prioriteta drugima znači žrtvovanje vlastitih želja ili potreba da ih zadovoljite, čak i ako vas to boli.

Shvatite ozbiljno koncept “vrijeme za sebe”

Svakako odvojite vrijeme za sebe kad god je potrebno i uživajte u njemu! Kada dođe to vaše „vrijeme za sebe“, možete raditi sve što želite, bilo da je to učenje novih stvari, hobiji, opuštanje, rukotvorine, jednostavno opuštanje ili pripremanje nečega za jelo ili piće. Kakvi god bili vaši interesi, jasno odredite vrijeme bez isprike. Ovo je jedan od načina na koji ćete se početi bolje voljeti jer ćete se bolje upoznati.

Prestanite ići sa strujom

Usklađivanje s tijekom tuđih planova brz je način da vas se uzme zdravo za gotovo i da izgubite poštovanje. Neka vaši standardi odražavaju vaše vrijednosti i principe umjesto da se povinujete svemu što vam se nađe na putu. Ne biste se trebali osjećati primorani učiniti nešto, vidjeti nekoga ili otići negdje samo zato što vas netko pita.

Naučite kako reći ne

Reći ne i biti čvrst oko toga dvije su važne vještine. Nemojte se prepustiti iskušenju da učinite nešto što ne želite. Vaša sklonost da se lako predomislite nešto je što će ljudi prepoznati i znati da moraju samo nekoliko puta pitati prije nego što pristanete. Postoje neke ideje koje ilustriraju kako uljudno reći ne ako mislite da je odbijanje nepristojno, piše The Balanced Ceo.

Počnite donositi vlastite odluke

Možete naučiti kako odrediti prioritete tako što ćete naučiti donositi vlastite odluke. Kada pozovete previše ljudi u svoj proces donošenja odluka, oni mogu projicirati vlastita uvjerenja na vas. Ipak, u redu je primati savjete od ljudi koji vam žele sve najbolje, ali vam je jednako važno ne dopustiti drugima da vam daju neželjene savjete. Vaši ciljevi i snovi trebali bi voditi vaše odluke. Drugim riječima, počnite živjeti život za sebe.

Odvojite vrijeme za brigu o sebi

Kada naučite kako se staviti na prvo mjesto, bitno je rasporediti vrijeme za aktivnosti samopomoći. Bit brige o sebi je da se opustite i nahranite. Cilj je osigurati da se fizička, mentalna i emocionalna dobrobit osobe vrati na optimalnu razinu. Priuštite si najbolje što možete pružiti. Poduzimanjem ovog koraka natjerat ćete se da uzmete u obzir vlastite potrebe.