Nakon povratka s godišnjih odmora, rujan može postati izvrstan mjesec da svom životu date poticaj energije i ponovno započnete svakodnevne aktivnosti, dodajući neke lijepe i zanimljive novosti.

Na primjer, možete odlučiti provoditi više vremena sa svojom djecom i prijateljima, voditi zdraviji način života i upisati tečaj u kojem se osjećate dobro i zabavlja vas. Sve dobre namjere treba njegovati i dosljedno slijediti.

Evo nekoliko korisnih savjeta za dobar početak ovog rujna:

1. Pospremanje kuće

Čist i uredan dom odlična je polazna točka za reorganizaciju vašeg svakodnevnog života.

Bolje je pospremati uz pomoć cijele obitelji kako biste izbjegli nepotreban zamor. Vrijeme je da se riješite starih stvari i napravite mjesta za nove koje uskoro dolaze.

2. Napravite kruh

Želite li u svoj svakodnevni život unijeti novu naviku? Tada biste mogli početi raditi kruh kod kuće umjesto da ga kupujete.

Priprema kruha kod kuće vratit će vas na drevni know-how i omogućiti vam da svaki recept prilagodite svom ukusu.

3. Počnite pisati dnevnik

Pisanje dnevnika je i način da se opustimo i dobra ideja da se prisjetimo nekih detalja iz naših dana koji bi nam inače “pobjegli”.

Sa svojim dnevnikom možete se prisjetiti snova ili dan za danom zapisivati izraze zahvalnosti prema drugima i životu.

4. Planirajte putovanje

Kako se najbolje oporaviti od “traume” povratka s godišnjeg odmora ?

Rješenje je doista jednostavno: isplanirajte još jedno putovanje. Dovoljno je i samo vikend provesti na nekom drugom mjestu i odmaknuti se od svakodnevne rutine.

5. Prijavite se na kreativni tečaj

Možda ste u posljednje vrijeme zanemarili svoju kreativnost. Dakle, rujan, s početkom brojnih novih tečajeva organiziranih u raznim gradovima, stvarno je pravo vrijeme za oporavak.

Između tečajeva slikanja, keramike, likovne terapije i niza drugih bit ćete razmaženi izborom.

6. Ponovno se počnite baviti sportom

Rujan je ujedno i mjesec u kojem ponovno počinju sportski tečajevi i u tom slučaju možete odabrati svoju omiljenu aktivnost.

Općenito, svi se moramo više kretati. Možete odabrati npr. timski sport, tečaj plivanja ili plesa. Ili se možda odlučite za redovito trčanje ili vožnju biciklom, ali ćete se morati držati svoje obveze i zaboraviti na lijenost.

7. Opustite se

Pretjerani stres je uvijek iza ugla pa savjetujemo da već u rujnu isplanirate svoju strategiju opuštanja.

Imajte na umu važnost čestih opuštajućih šetnji zelenilom i prakticiranja korisnih aktivnosti kao što su joga, meditacija ili Tai-Chi.

8. Pridržavajte se zdravije prehrane

Ne zaboravite povezati tjelesnu aktivnost s odabirom odgovarajuće prehrane koja je ujedno zdrava i koja vam omogućuje da održite visoku razinu energije u svakodnevnom životu.

Ako želite smršavjeti ili imate nedoumica oko pravilne prehrane, predlažemo da se obratite stručnjaku.

9. Naučite novi jezik

Učenje novog jezika održava mozak u treningu, ali je također vrlo korisno na nekoliko frontova.

Na primjer na razini škole, da budete opušteni tijekom putovanja u inozemstvo i da imate dodatnu opremu na poslu ili u potrazi za novim poslom.