Razumijevanje ženskog užitka korisno je za sve, bez obzira na spol ali istraživanje tog užitka počelo je tek 2005. godine! Žene su općenito nedovoljno zastupljene u znanstvenim istraživanjima, osobito kad se radi o seksualnom zdravlju i zadovoljstvu.

Čimbenici poput toksičnih uvjerenja o ženskom užitku, nedostatka obrazovanja o ženskom orgazmu te problemi sa seksualnim partnerima mogu utjecati na sposobnost žene da postigne orgazam.

Dan ženskog orgazma, koji se obilježava 8. kolovoza, poziv je na prekid te diskriminacije i otkrivanje tajni ženskog užitka.

Dok 95 % heteroseksualnih muškaraca doživi orgazam tijekom seksa, doživi ga i samo 65 % heteroseksualnih žena. Zvuči kao velika razlika, zar ne?

Međutim, zanimljivo je da iako žene imaju poteškoća s postizanjem orgazma tijekom seksa s partnerom, nemaju iste probleme kada masturbiraju, odnosno kada su same.

To je nešto što bi svatko trebao naučiti o sebi u svrhu osnaživanja žena diljem svijeta i preuzimanja kontrole nad svojom seksualnošću i užitkom, jer nikada nije kasno uložiti u vlastitu sreću.

Neuroznanost iza ženskog orgazma

Užitak dolazi iz kombinacije senzornih informacija, poput poljupca ili prizora nekoga tko vam je privlačan, u kombinaciji s unutarnjim stanjem, odnosno onim što se događa u vašoj glavi.

Osim genitalne stimulacije, seksualna stimulacija može dolaziti u bilo kojem obliku: miris, zvuk, prizor i misli.

Ovo je pojednostavljeno objašnjenje, ali pokazuje da je mozak složen organ. I ne samo to, njegova simfonija seksualnog uzbuđenja neprestano se mijenja i razvija, često na suptilnije načine kod žena, stoji u priopćenju kompanije LELO.

MRI snimke pokazuju aktivnost mozga koja započinje u genitalnom području senzornog korteksa, a zatim se širi prema limbičkom sustavu, koji je uključen u dugoročno pamćenje i emocije. Kako se žene približavaju orgazmu, aktivnost u frontalnom korteksu i malom mozgu raste, a kada orgazam dosegne svoj vrhunac, aktivnost u hipotalamusu također doseže vrhunac.

Hipotalamus se nalazi duboko u mozgu i povezuje endokrini sustav (hormone) sa živčanim sustavom. Ima niz učinaka, uključujući kontrolu seksualnog ponašanja, otpuštanje hormona i regulaciju emocionalnih reakcija.

Tijekom orgazma, hipotalamus oslobađa oksitocin. Možda poznajete oksitocin kao “hormon ljubavi”, ali on je također odgovoran za poticanje kontrakcija maternice tijekom poroda i ženskog orgazma.

Nucleus accumbens je još jedan dio mozga čija aktivnost doseže vrhunac tijekom orgazma.

Ova struktura duboko u mozgu igra ključnu ulogu u sustavu nagrađivanja i dio je djelovanja dopamina, neurotransmitera koji uzrokuje osjećaj zadovoljstva. Aktivnost u ovom području se smanjuje nakon orgazma.

Foto: iStock

Istražite dubine ženskog orgazma

Najpopularnija, a vjerojatno i najučinkovitija metoda je stimulacija klitorisa (s ili bez penetracije) koja žene može dovesti do prekrasnog orgazma.

Naravno, osim stimulacije klitorisa, vjerojatno ste čuli za G-točku, ali što je s C-točkom, A-točkom i O-točkom?

Klitoralni orgazam: Klitoris se nalazi točno ispod vrha kapuljače vaših stidnih usana. Većina ljudi ne zna da je vanjski dio klitorisa, koji je izvana vidljiv, samo vrh cijelog klitorisa.

G-točka: G-točka je jedna od mnogih točaka užitka unutar vaginalnog kanala. Često se opisuje kao područje spužvaste teksture smješteno tri do pet centimetra unutar vaginalnog kanala na gornjoj stijenci vagine.

A-točka: A-točka nalazi se na prednjoj stijenci vagine, ispod mjehura. Nalazi se na istoj strani kao i G-točka, ali nešto dublje, obično oko 10-15 cm od vaginalnog otvora i 2-3 cm od cerviksa.

C-točka: Cerviks je vrat maternice u obliku krafne koji se nalazi na kraju vagine. Mnogima je čak i lagani dodir grlića maternice neugodan, no za neke je to erogena zona. Za najbolje rezultate dodirujte cerviks samo kada ste već jako uzbuđeni.

O-točka: O-točka se nalazi između stražnje stijenke vagine i rektuma i može se stimulirati dubokom vaginalnom ili analnom penetracijom. Do ovog mjesta može biti teško doći samostalno, stoga preporučujemo da ovu tehniku ​​isprobate s partnerom.

Analni orgazam: Za neke je analni seks apsolutno prekrasno i potpuno orgazmičko iskustvo. Između vagine i anusa nalazi se tanka stijenka. Kada se žena upusti u analni seks, to stvara pritisak na ovu stijenku, povećavajući vjerojatnost stimulacije G-točke. Ne zaboravite koristiti lubrikant!

Kombinirani orgazmi: Očigledno je da postoje različiti načini postizanja kombiniranog orgazma, ali najčešći je istodobna stimulacija klitorisa i G-točke.

Foto: iStock

Što možete učiniti kako biste poboljšali svoj orgazam?

Na vaš potencijal orgazma utječu fiziološki, biološki i psihološki čimbenici. Kako biste poboljšali svoj orgazam, počnite eksperimentirati s novim tehnikama, položajima, igračkama i kombinacijama. Žene koje često doživljavaju orgazme spremne su isprobati nove stvari.

Započnite svoje putovanje samospoznaje, a ako imate partnera, uključite ga kao svog vodiča.

Ima još mnogo toga za naučiti o ženskim orgazmima.

Dok seks igračke, posebice one za klitoris, mogu značajno povećati vaše izglede za orgazam, najvažniji element je vaše vlastito tijelo.

Prestanite glumiti orgazme i usredotočite se na svoje putovanje užitkom. Zapamtite, bolji seks počinje izvan spavaće sobe. Otvoreni razgovori o seksualnom užitku ključni su za dobrobit. Iako postoje duboki dvostruki standardi prema ženama kao seksualnim bićima, užitak nije luksuz – on je nužnost.

Proslavite Dan ženskog orgazma prihvaćanjem i istraživanjem dubina ženskog užitka!